Przejdź na WP

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 253 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,39 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 19,95 g tłuszczów, w tym:

  • 8,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,63 mg witaminy B3,
  • 41,1 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,75 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,81 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 128 mg fosforu,
  • 224 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 4,71 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 23,3 µg selenu.

4. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 253 kcal 215 kcal
Białko 18,39 g 15,63 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,95 g 16,96 g
Tłuszcze nasycone 8,74 g 7,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,32 g 7,92 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,93 g 0,79 g
Cholesterol 68,0 mg 57,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy