Przejdź na WP

Surowy teff (miłka abisyńska)

1. Surowy teff (miłka abisyńska) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy teff (miłka abisyńska) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 367 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,30 g białka,
  • 73,1 g węglowodanów,
  • 1,84 g cukrów,
  • 8,00 g błonnika.

Surowy teff (miłka abisyńska) ma w 100 g 2,38 g tłuszczów, w tym:

  • 0,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy teff (miłka abisyńska) – jakie ma witaminy?

Surowy teff (miłka abisyńska) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Surowy teff (miłka abisyńska) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,39 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 3,36 mg witaminy B3,
  • 13,10 mg witaminy B4,
  • 0,94 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy teff (miłka abisyńska) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy teff (miłka abisyńska) ma w sobie:

  • 180 mg wapnia,
  • 7,63 mg żelaza,
  • 184 mg magnezu,
  • 429 mg fosforu,
  • 427 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 3,63 mg cynku, 0,81 mg miedzi, 9,24 mg manganu i 4,40 µg selenu.

4. Surowy teff (miłka abisyńska) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 193 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 367 kcal 708 kcal
Białko 13,30 g 25,7 g
Węglowodany 73,1 g 141 g
Cukier 1,84 g 3,55 g
Błonnik 8,00 g 15,44 g
Tłuszcz 2,38 g 4,59 g
Tłuszcze nasycone 0,45 g 0,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,59 g 1,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,07 g 2,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy teff (miłka abisyńska)
Surowy teff (miłka abisyńska)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy