Przejdź na WP

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,2 g białka,
  • 1,35 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 3,35 g tłuszczów, w tym:

  • 0,88 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 47,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 3,49 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,14 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 1,39 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 192 mg fosforu,
  • 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 40,0 mg sodu, 2,78 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 1,10 µg selenu.

4. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 116 kcal 131 kcal
Białko 20,2 g 22,8 g
Węglowodany 1,35 g 1,53 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,35 g 3,79 g
Tłuszcze nasycone 0,88 g 0,99 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,01 g 1,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,22 g
Cholesterol 47,0 mg 53,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy