Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,2 g białka,
• 1,35 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 3,35 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,88 g tłuszczów nasyconych,
• 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 47,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 3,49 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,27 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,14 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 1,39 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 192 mg fosforu,
• 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 40,0 mg sodu, 2,78 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 1,10 µg selenu.

4. Surowy udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze