Przejdź na WP

Suszona trybula

1. Suszona trybula – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona trybula w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,2 g białka,
  • 49,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 11,30 g błonnika.

Suszona trybula ma w 100 g 3,90 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszona trybula – jakie ma witaminy?

Suszona trybula to produkt zawierający 50,0 mg witaminy C, 293 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszona trybula zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,38 mg witaminy B1,
  • 0,68 mg witaminy B2,
  • 5,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,93 mg witaminy B6,
  • 274 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszona trybula – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona trybula ma w sobie:

  • 1,346 mg wapnia,
  • 32,0 mg żelaza,
  • 130 mg magnezu,
  • 450 mg fosforu,
  • 4,740 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 8,80 mg cynku, 0,44 mg miedzi, 2,10 mg manganu i 29,3 µg selenu.

4. Suszona trybula - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 1 g (1 łyżeczka)
Wartość energetyczna 237 kcal 1,42 kcal
Białko 23,2 g 0,14 g
Węglowodany 49,1 g 0,30 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 11,30 g 0,07 g
Tłuszcz 3,90 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0,17 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,40 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,80 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 50,0 mg 0,30 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Suszona trybula
Suszona trybula (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy