Suszona trybula

1. Suszona trybula – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona trybula w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,2 g białka,
• 49,1 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 11,30 g błonnika.

Suszona trybula ma w 100 g 3,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,17 g tłuszczów nasyconych,
• 1,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszona trybula – jakie ma witaminy?

Suszona trybula to produkt zawierający 50,0 mg witaminy C, 293 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszona trybula zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,38 mg witaminy B1,
• 0,68 mg witaminy B2,
• 5,40 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,93 mg witaminy B6,
• 274 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszona trybula – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona trybula ma w sobie:

• 1,346 mg wapnia,
• 32,0 mg żelaza,
• 130 mg magnezu,
• 450 mg fosforu,
• 4,740 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 8,80 mg cynku, 0,44 mg miedzi, 2,10 mg manganu i 29,3 µg selenu.

4. Suszona trybula - kalorie i wartości odżywcze