Suszona wołowina

1. Suszona wołowina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona wołowina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 410 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,2 g białka,
• 11,00 g węglowodanów,
• 9,00 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Suszona wołowina ma w 100 g 25,6 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 10,85 g tłuszczów nasyconych,
• 11,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 48,0 mg cholesterolu.

2. Suszona wołowina – jakie ma witaminy?

Suszona wołowina to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Suszona wołowina zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 1,73 mg witaminy B3,
• 109 mg witaminy B4,
• 0,16 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 134 µg witaminy B9,
• 0,99 µg witaminy B12.

3. Suszona wołowina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona wołowina ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 5,42 mg żelaza,
• 51,0 mg magnezu,
• 407 mg fosforu,
• 597 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,081 mg sodu, 8,11 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 10,70 µg selenu.

4. Suszona wołowina - kalorie i wartości odżywcze