Przejdź na WP

Suszone kasztany chińskie

1. Suszone kasztany chińskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone kasztany chińskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,82 g białka,
  • 79,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszone kasztany chińskie ma w 100 g 1,81 g tłuszczów, w tym:

  • 0,27 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone kasztany chińskie – jakie ma witaminy?

Suszone kasztany chińskie to produkt zawierający 58,5 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone kasztany chińskie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 1,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,67 mg witaminy B6,
  • 110 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone kasztany chińskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone kasztany chińskie ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 2,29 mg żelaza,
  • 137 mg magnezu,
  • 155 mg fosforu,
  • 726 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 1,41 mg cynku, 0,59 mg miedzi, 2,60 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszone kasztany chińskie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 363 kcal 103 kcal
Białko 6,82 g 1,93 g
Węglowodany 79,8 g 22,6 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,81 g 0,51 g
Tłuszcze nasycone 0,27 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,95 g 0,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,13 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 58,5 mg 16,59 mg
Suszone kasztany chińskie
Suszone kasztany chińskie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy