Przejdź na WP

Suszone kasztany europejskie (obrane)

1. Suszone kasztany europejskie (obrane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone kasztany europejskie (obrane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 374 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,39 g białka,
  • 77,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 11,70 g błonnika.

Suszone kasztany europejskie (obrane) ma w 100 g 4,45 g tłuszczów, w tym:

  • 0,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone kasztany europejskie (obrane) – jakie ma witaminy?

Suszone kasztany europejskie (obrane) to produkt zawierający 15,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone kasztany europejskie (obrane) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 0,85 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,66 mg witaminy B6,
  • 109 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone kasztany europejskie (obrane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone kasztany europejskie (obrane) ma w sobie:

  • 67,0 mg wapnia,
  • 2,38 mg żelaza,
  • 74,0 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 986 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,65 mg miedzi, 1,30 mg manganu i 1,80 µg selenu.

4. Suszone kasztany europejskie (obrane) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 374 kcal 106 kcal
Białko 6,39 g 1,81 g
Węglowodany 77,3 g 21,9 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 11,70 g 3,32 g
Tłuszcz 4,45 g 1,26 g
Tłuszcze nasycone 0,84 g 0,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,54 g 0,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,76 g 0,50 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,00 mg 4,25 mg
Suszone kasztany europejskie (obrane)
Suszone kasztany europejskie (obrane) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy