Przejdź na WP

Suszone nasiona krokosza barwierskiego

1. Suszone nasiona krokosza barwierskiego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone nasiona krokosza barwierskiego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 517 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,18 g białka,
  • 34,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszone nasiona krokosza barwierskiego ma w 100 g 38,5 g tłuszczów, w tym:

  • 3,68 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 28,2 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone nasiona krokosza barwierskiego – jakie ma witaminy?

Suszone nasiona krokosza barwierskiego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone nasiona krokosza barwierskiego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,16 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 2,28 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 4,03 mg witaminy B5,
  • 1,17 mg witaminy B6,
  • 160 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone nasiona krokosza barwierskiego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone nasiona krokosza barwierskiego ma w sobie:

  • 78,0 mg wapnia,
  • 4,90 mg żelaza,
  • 353 mg magnezu,
  • 644 mg fosforu,
  • 687 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 5,05 mg cynku, 1,75 mg miedzi, 2,01 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszone nasiona krokosza barwierskiego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 517 kcal 147 kcal
Białko 16,18 g 4,59 g
Węglowodany 34,3 g 9,72 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 38,5 g 10,90 g
Tłuszcze nasycone 3,68 g 1,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,85 g 1,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 28,2 g 8,00 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Suszone nasiona krokosza barwierskiego
Suszone nasiona krokosza barwierskiego (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy