Przejdź na WP

Suszone uszaki gęstowłose (grzyby)

1. Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 284 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,25 g białka,
  • 73,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 70,1 g błonnika.

Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) ma w 100 g 0,73 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) – jakie ma witaminy?

Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,84 mg witaminy B2,
  • 6,27 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) ma w sobie:

  • 159 mg wapnia,
  • 5,88 mg żelaza,
  • 83,0 mg magnezu,
  • 184 mg fosforu,
  • 754 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 1,32 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 1,95 mg manganu i 43,4 µg selenu.

4. Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 284 kcal 79,5 kcal
Białko 9,25 g 2,59 g
Węglowodany 73,0 g 20,4 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 70,1 g 19,63 g
Tłuszcz 0,73 g 0,20 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Suszone uszaki gęstowłose (grzyby)
Suszone uszaki gęstowłose (grzyby) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy