Przejdź na WP

Suszone żołędzie

1. Suszone żołędzie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone żołędzie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 509 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,10 g białka,
  • 53,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszone żołędzie ma w 100 g 31,4 g tłuszczów, w tym:

  • 4,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 19,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone żołędzie – jakie ma witaminy?

Suszone żołędzie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone żołędzie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 2,41 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,94 mg witaminy B5,
  • 0,70 mg witaminy B6,
  • 115 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone żołędzie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone żołędzie ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 82,0 mg magnezu,
  • 103 mg fosforu,
  • 709 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,82 mg miedzi, 1,36 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszone żołędzie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 509 kcal 144 kcal
Białko 8,10 g 2,30 g
Węglowodany 53,7 g 15,21 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 31,4 g 8,91 g
Tłuszcze nasycone 4,08 g 1,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 19,90 g 5,64 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,05 g 1,72 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Suszone żołędzie
Suszone żołędzie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy