Suszony rozmaryn

1. Suszony rozmaryn – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszony rozmaryn w 100 gramach posiada wartość energetyczną 331 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,88 g białka,
• 64,1 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 42,6 g błonnika.

Suszony rozmaryn ma w 100 g 15,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 7,37 g tłuszczów nasyconych,
• 3,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszony rozmaryn – jakie ma witaminy?

Suszony rozmaryn to produkt zawierający 61,2 mg witaminy C, 156 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszony rozmaryn zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,51 mg witaminy B1,
• 0,43 mg witaminy B2,
• 1,00 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 1,74 mg witaminy B6,
• 307 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszony rozmaryn – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszony rozmaryn ma w sobie:

• 1,280 mg wapnia,
• 29,3 mg żelaza,
• 220 mg magnezu,
• 70,0 mg fosforu,
• 955 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 3,23 mg cynku, 0,55 mg miedzi, 1,87 mg manganu i 4,60 µg selenu.

4. Suszony rozmaryn - kalorie i wartości odżywcze