Przejdź na WP

Świeża skórka z kurczaka

1. Świeża skórka z kurczaka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Świeża skórka z kurczaka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 349 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,33 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Świeża skórka z kurczaka ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:

  • 9,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 109 mg cholesterolu.

2. Świeża skórka z kurczaka – jakie ma witaminy?

Świeża skórka z kurczaka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 76,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.

Świeża skórka z kurczaka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 3,99 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Świeża skórka z kurczaka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Świeża skórka z kurczaka ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,08 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 100 mg fosforu,
  • 103 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 0,93 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 12,30 µg selenu.

4. Świeża skórka z kurczaka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 47 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 349 kcal 164 kcal
Białko 13,33 g 6,27 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 32,4 g 15,21 g
Tłuszcze nasycone 9,08 g 4,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,54 g 6,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,81 g 3,20 g
Cholesterol 109 mg 51,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Świeża skórka z kurczaka
Świeża skórka z kurczaka (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy