świeże powietrze

Zboża

Pieczywo mrożone ma podobną liczbę składników odżywczych co świeże

Jego zapach unosi się po całym supermarkecie. Wygląda również bardzo apetycznie i to zachęca nas do kupna. Jest chrupiące, ciepłe, a więc świeże (...) ? Pieczywo mrożone ma podobną liczbę składników odżywczych co świeże. Często zawiera też mniej konserwantów. Sprawdź zdanie ekspertów ⬇ Pieczywo mrożone

Naleśniki

Świeże ostrygi

Świeże ostrygi Wykorzystanie świeżych ostryg do przygotowania potrawy to strzał w dziesiątkę!

Odporność dzieci

Świeże warzywa i owoce

i paznokci, a także wzmacnia nasz układ immunologiczny i wpływa pozytywnie na nastrój. Najlepiej świeże
. Jednak samo przyniesienie świeżych owoców i warzyw (...) po świeże warzywa i owoce, będąc w lesie nazbierać borówek czy jadąc na działkę nie zapomnieć zerwać czereśni.

Przyczyny astmy

Astma a zimne powietrze

Sezon zimowy nie należy do najprzyjemniejszych pór roku dla astmatyków. Oddychanie zimnym powietrzem, a zwłaszcza połączone z wysiłkiem fizycznym (...) w oskrzelach sprawiają, że osoby chore na astmę są bardziej podatne na czynniki drażniące drogi oddechowe, w tym również zimne powietrze. Wpływ zimnego

Mieszkaj zdrowo

Zdrowe powietrze w mieszkaniu

Powietrze w mieszkaniu Aby dobrze czuć się we własnym mieszkaniu, koniecznie należy zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza. Zdrowe powietrze podniesie komfort przebywania w pomieszczeniach.

Hormony - charakterystyka, choroby endokrynologiczne

Zanieczyszczone powietrze szkodzi plemnikom

Mężczyźni, którzy oddychają zanieczyszczonym powietrzem, mogą mieć problemy z płodnością. Do takich wniosków doszli polscy naukowcy, którzy wykazali (...) , którzy zamieszkują duże miasta - jak wykazali naukowcy z Instytutu Medycyny Pracy w Łodzi, konsekwencją oddychania zanieczyszczonym powietrzem

Mieszkaj zdrowo

Jak zadbać o zdrowe powietrze w mieszkaniu?

Zdrowe i odpowiednio nawilżone powietrze to takie, którego poziom wilgotności wynosi od 40 do 60%. W przypadku gdy poziom ten nie sięga 40%, możemy (...) mówić o zbyt suchym powietrzu, w wyniku którego powstają infekcje dróg oddechowych , choroby skóry oraz nieżyty nosa . To również przyczyna wysychania

Zasady przechowywania żywności

Test jajek. Jak sprawdzić które są świeże? (WIDEO)

w przechowywaniu, ale co zrobić, gdy nie mamy pewności, czy jajko jest świeże i nadaje się jeszcze do użytku? Nie musimy od razu go wyrzucać, gdyż możemy to bardzo łatwo sprawdzić. Potrzebna jest tylko szklanka, woda i oczywiście jajko.

Ziołolecznictwo

Rośliny, które oczyszczą powietrze w twoim domu

używamy urządzeń elektrycznych, farb i środków czystości warto mieć rośliny, które naturalnie filtrują powietrze, którym oddychamy. Palma bambusowa (...) To jedna a najlepszych roślin, które oczyszczają powietrze a do tego wygląda bardzo elegancko. Roślina ta pozbędzie się tlenku węgla, benzenu, formaldehydu

Medycyna pracy

Czy powietrze w twoim biurze ci szkodzi?

Około 90 proc. naszego czasu spędzamy wewnątrz budynków. Dlatego istotne jest, aby zwracać uwagę na jakość powietrza, którym przychodzi nam oddychać przez większość dnia. Coraz większą popularnością cieszą się „zielone budynki", w których ważna jest nie tylko energooszczędność, ale również komf ...

Życie z alergią

Sprawdź, jak suche powietrze wpływa na alergię

pyłków w powietrzu lub wydłużenie sezonu pylenia. Wpływ suszy na alergię jest dość skomplikowany, gdyż wszystko zależy od rodzaju alergii, pory (...) na pyłki traw, chwastów i drzew, susza może oznaczać mniej pyłków i mniej objawów. Jeżeli masz alergię na pleśń, suche powietrze i upały wpływają

STOP alergii!

Dlaczego warto oczyszczać powietrze w domu?

, jeśli powietrze jest suche lub zawiera szkodliwe substancje, które wydzielają się z odświeżaczy, tworzyw sztucznych, urządzeń elektronicznych, mebli (...) oraz środków chemicznych. Powietrze w domu - co można w nim znaleźć? Człowiek z każdym oddechem wdycha od 40 do 75 tysięcy cząsteczek kurzu

Newsy

Politechnika Warszawska testuje powietrze w szpitalach

Naukowcy z Politechniki Warszawskiej pracują nad tym, jak sprawić, by pacjenci leczyli się w szpitalach o lepszej klimatyzacji i wentylacji. Pierwszym etapem ich pracy będzie zbadanie warunków, ****jakie panują wewnątrz szpitalnych sal dla chorych. Wszelkie normy odnośnie środowiska wewnętrzne ...

Newsy

Niepokojące ślady opornych bakterii w powietrzu

Zanieczyszczone powietrze w miastach zostało zidentyfikowane jako najbardziej prawdopodobna droga, którą transportowane są oporne bakterie. Naukowcy (...) liczbę próbek powietrza, więc aby generalizować, musimy zbadać powietrze z większej liczby miejsc. Jednak próbki powietrza, które zostały poddane analizie

Ćwiczenia na piłce - wybór piłki, aerobik

Zataczanie ósemek w powietrzu piłką lekarską (WIDEO)

Pokazane na filmie ćwiczenie polega na zataczaniu ósemek w powietrzu za pomocą piłki lekarskiej. Jest to skuteczne ćwiczenie rozciągające mięśnie (...) wyciągamy do przodu na wysokości barków. Zataczanie ósemek w powietrzu to wysuwanie piłki na maksymalne odległości - robiąc skłon, wyginając tułów

Mieszkaj zdrowo

Masz suche powietrze w mieszkaniu? Pomoże nawilżacz powietrza

Powietrze w mieszkaniu często jest bardzo suche - szczególnie w zimie. Składa się na to wiele czynników, ale przede wszystkim jest to skutek (...) 40-60%, co bez odpowiednich urządzeń jest praktycznie nie do osiągnięcia zimą, kiedy to wilgotność spada nawet do 10%. Suche powietrze a zdrowie

Fitness i sport

Dlaczego zimą warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto odpowiedź!

miesięcy w zatłoczonej siłowni, warto rozważyć trening na świeżym powietrzu. Dlaczego? Będziesz spalać więcej kalorii Podczas mrozów nasze ciało (...) , jednak na suchym, chłodnym powietrzu ulega on szybszemu odparowywaniu, dlatego mamy wrażenie, że w rzeczywistości jest go mniej. Picie wody przed, w trakcie

Siłownia

Siłownie zewnętrzne - charakterystyka, dla kogo, zalety

warto skorzystać z tak wspaniałej inicjatywy. Ćwiczmy, jeżeli mamy taką możliwość, wychodźmy na świeże powietrze i zawierajmy nowe znajomości. (...) potrenować na tym świeżym powietrzu. Oprócz jazdy na rowerze czy biegania możemy wybrać równie ciekawe i rozwijające ćwiczenia - na siłowni

Kalendarz pylenia roślin

Co teraz pyli - warunki pogodowe, zarodniki grzybów, roztocza

one do rodzaju Aspergillus i Penicillium. Bardzo dobrze czują się w środowisku, gdzie panuje wilgotność, jest ograniczony dostęp światła oraz świeże powietrze (...) zwielokrotnione objawy alergiczne. Mogą się czuć gorzej niż zwykle i być wyraźnie osłabione. Jest to oznaka, że to, co teraz pyli, nadal jest obecne w...

Choroby i dolegliwości

Spacer brzegiem morza sposobem na zdrowie? Niekoniecznie

Spacer po plaży często kojarzy się z relaksem i zdrowiem. Jednak według najnowszych badań świeże morskie powietrze może zawierać toksyczny koktajl (...) brytyjskie "Oceanologia" ujawniły, że w powietrzu przy linii brzegowych występuje wysoki poziom niebezpiecznych dla zdrowia nanocząsteczek

Leki i suplementy

Bezpieczeństwo domowej apteczki

. Szafka powinna być czysta i na wysokości, do której nie będą mogły dosięgnąć dzieci. Poza tym do wnętrza półek powinna dopływać świeże powietrze. Temperatura w szafce nie może przekraczać 25 st. C, a jeśli producent leku zaleci przechowywanie substancji w niskiej temperaturze, opakowanie leku należy trzymać w lodówce....

Kaszel

Jak pokonać kaszel u dziecka?

Kaszel z flegmą Przyczyną kaszlu z flegmą jest zazwyczaj przeziębienie. W niektórych przypadkach kaszel może być pierwszym objawem infekcji, w innych najpierw występuje katar, kichanie oraz niewysoka gorączka. Co robić? W przypadku kaszlu spowodowanego przeziębieniem, podawaj dziecku dużo płynów, tak aby nawilżyć podrażnione drogi oddechowe. W pokoju...

Choroby i dolegliwości

Dlaczego objawy niektórych chorób nasilają się zimą?

się ponadto więcej przypadków chorób krtani i gardła. Zdrowie zimową porą Choć mroźna aura nie zachęca do wychodzenia na świeże powietrze, nie warto (...) . W tym czasie jesteśmy mniej aktywni fizycznie, unikamy ćwiczeń na świeżym powietrzu i spacerów. Zimą ponadto łatwiej o uraz, np. w wyniku

STOP alergii!

5 zasad, jakich powinien przestrzegać alergik

i siłę ssania, jednocześnie dbając o to, by wydobywające się powietrze było czyste i świeże. Nieukrywaną zaletą odkurzaczy jest też ich cicha praca (...) kilku podstawowych zasad. Otwieranie okien Gdy mamy do czynienia z wysokim stężeniem pyłków w powietrzu, nie powinniśmy zbyt często otwierać...

Atopowe zapalenie skóry - choroby alergiczne, przyczyny, objawy, leczenie

Sposoby leczenia atopowego zapalenia skóry

wracamy do szkoły, pracy, do codziennego stresu i obowiązków. Rzadko wychodzimy na świeże powietrze, a czas spędzamy w ogrzewanych pomieszczeniach (...) specjalnie dla alergików, przepuszczają one powietrze, ale zatrzymują roztocza kurzu. Krok 8. Urozmaicona dieta - do swojego jadłospisu wprowadź...

Uroda

10 krajów, w których żyje się najdłużej

Lista długowiecznych krajów Zdrowa dieta, sport, czyste powietrze, dostęp do czystej wody i życie w stylu slow. Długość życia to wypadkowa (...) . Czemu zatem mieszkańcy z pierwszej dziesiątki zawdzięczają swoją długowieczność? Francja - 82,4 lata Świeże warzywa, owoce, sery oraz czerwone wino

Zapalenie gardła - przyczyny, objawy, leczenie

Ból gardła - ból gardła a przeziębienie, zapobieganie, leczenie

ustami. Jeśli objawy przechodzą niemal od razu po wyjściu na świeże powietrze (kiedy przyczyną jest np. klimatyzacja) lub wejściu do ciepłego (...) pomieszczenia (kiedy przyczyną jest mroźne powietrze), nie ma powodów do korzystania ze specjalistycznego leczenia. Ból gardła i przeziębienie Zarówno

Katar - rodzaje, leczenie

Jak spokojnie przespać noc przy uciążliwym katarze?

sypialnię, nawet jeżeli nie zachęca cię do tego pogoda za oknem. Optymalna temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić 18-20 stopni Celsjusza. Świeże (...) powietrze pomoże ci szybciej zasnąć. Poza tym zdrowy klimat w sypialni zapobiegnie rozprzestrzenianiu się zarazków i zapewni zdrowszy sen

Katar - rodzaje, leczenie

Sposoby na zatkany nos u dziecka

. Dolegliwości można zwalczać na kilka sposobów. Koniecznie trzeba nawilżać powietrze, można w tym celu stosować specjalne nawilżacze lub rozwieszać (...) ukończyło rok życia, można podawać mu herbatkę z miodem i cytryną. Ciepłe napoje rozrzedzają wydzielinę. Ważne jest także zabierane na spacer, świeże

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jedzenie a długowieczność

Świeże warzywa, owoce i rośliny strączkowe to podstawa zdrowej diety. Takie dania są niskokaloryczne i bogate w witaminy i minerały.

Mieszkaj zdrowo

Nawilżacz powietrza

Walka z suchym powietrzem Suche powietrze bardzo niekorzystnie wpływa na zdrowie człowieka, dlatego nawilżacze powietrza są idealnym rozwiązaniem, a ich ogromny wybór sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Jak odzyskać figurę?

Zgrabna sylwetka w wakacje

własną, wybierając aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Bufetowe śniadanie Według badań Uniwersytetu Minnesoty jemy więcej, gdy mamy duży (...) temu po powrocie nie rzucisz się na jedzenie. Dobra przekąską będą świeże owoce, orzechy i lekkie krakersy. Rozsądek w restauracji Chodzenie

Karmienie niemowlęcia

Nie pakuj dziecku drugiego śniadania!

się z drugich śniadań dzieci. Zamiast mięsa można zapakować dzieciom kanapki z masłem orzechowym, świeże owoce i warzywa, suszone owoce, krakersy (...) w odpowiednim opakowaniu. Jakim? Otóż zwróćcie uwagę na to, czy opakowanie przepuszcza powietrze i czy odpowiednio chłodzi pokarm (dzięki woreczkom z lodem

Odchudzanie

Jak schudnąć 10 kg w sześć tygodni?

Wyjdź na świeże powietrze i baw się z dziećmi. Skacz, wyginaj się, odbijaj piłkę, kręć biodra w hula hop... Godzina tego typu aktywności to utrata nawet do 250 kcal w pół godziny!

Astma - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, diagnostyka, leczenie

3 mity na temat astmy

Tak jak wiele chorób, również astma osnuta jest wieloma mitami, które w wielu przypadkach nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości. Wybraliśmy kilka z nich i zapraszamy do dyskusji.   Klimat morski łagodzi astmę Nie zawsze. Rzeczywiście, klimat morski jest zalecany osobom z astmą, ale warto na taki wyjazd wybrać się wiosną lub wczesną jesienią....

Emocje

Sposoby na smutek

Spacer z pupilem to doskonały sposób na poprawienie humoru. Dodatkowo przebywanie na świeżym powietrzu przyczynia się do powstania endorfin - hormonów szczęścia.

Profilaktyka astmy

Jak unikać alergenów?

będzie odpowiednia. Staraj się nie trzymać w domu zwierząt, które trzeba codziennie wyprowadzać na świeże powietrze. Podczas takiego spaceru pyłki roślin (...) się łzawieniem oczu oraz nieżytem nosa. Unikanie alergenów, które fruwają w powietrzu niestety nie jest łatwe. W jaki sposób można próbować...

Obniżona odporność

Spadek odporności

w świeże owoce i warzywa, zawierające niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego witaminy i mikroelementy; zimno powoduje (...) funkcjonował cały ustrój, w tym układ odpornościowy. To między innymi dzięki diecie bogatej w świeże owoce i warzywa, w które obfitują nasze stoły

Dieta oczyszczająca

Co powinieneś wiedzieć o toksynach i zanieczyszczeniach?

na dobre. Toksyny otaczają nas wkoło. Dostarcza je powietrze, chemia (kosmetyki, środki czystości), a także spożywana żywność. Nasz organizm codziennie (...) znajdujących się w powietrzu), dlatego są one dla nas groźne. Nie unikniemy ich, możemy jednak uważać na to, co jemy i gdzie przebywamy. Usuwanie toksyn

Odporność organizmu

Odporność a pory roku

temperatury spożywamy więcej produktów mięsnych, przedkładając je nad niezbędne świeże owoce i warzywa, w które obfitują stoły w okresie późnej wiosny (...) można zaobserwować zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy aura za oknem nie sprzyja ćwiczeniom na świeżym powietrzu. Regularny wysiłek fizyczny

Dieta oczyszczająca

Oczyszczanie organizmu - charakterystyka, toksyny, głodówka

toksyn na organizm Toksyny dostają się do naszego organizmu każdego dnia, z jedzeniem, z powietrzem, którym oddychamy, a także z kosmetykami (...) .   Szkodliwe toksyny są także w naszym otoczeniu: powietrzu, domowych sprzętach, glebie i wodzie. Kiedy szkodliwych substancji nagromadzi

Szybka nauka

Rodzaje uczenia się

w nauce i wyjść na świeże powietrze. Czas, który „stracisz" na zewnątrz, odzyskasz dzięki zwiększonej efektywności nauki. Po każdej godzinie nauki, zrób krótką przerwę. Twoja koncentracja tylko na tym skorzysta. Ćwiczenia koncentracji zależą od typów pamięci. Zawsze o tym pamiętaj, kiedy zaczynasz przystępować do...

Zachowanie niemowlęcia

Kilka rad, jak uspokoić płaczące dziecko

Uspokajanie dziecka Czasami uspokojenie dziecka nie sprawia większych trudności. Wystarczy twój delikatny dotyk i ciepły głos, aby przestało płakać. Jednak są i takie chwile, gdy dziecko płacze bez ustanku, żadne sposoby nie pomagają, a rodzic czuje się kompletnie bezradny i najchętniej sam zaniósłby się płaczem. Nie należy jednak wpadać w panikę. Istnieje...

Zasady przechowywania żywności

Jak przechowywać kawę?

przechowywanie. Najważniejsze jest ograniczenie jej styczności z powietrzem, wilgocią, wysoką temperaturą oraz światłem. Na tym jednak wskazówki (...) , dlatego najlepiej mielić kawę tuż przed zaparzaniem. Palone całe ziarna kawy są świeże przez kilka tygodni, a w przypadku zielonych ziaren kawy przydatność