6 z 8Ochota na słodycze

Jesteś ciągle głodny, a najchętniej zjadłbyś coś słodkiego? Często mylimy głód z pragnieniem, co przyczynia się do odwodnienia. Aby uzupełnić braki, organizm pobiera wodę z pożywienia, przez co ciągle masz ochotę na podjadanie. Zanim sięgniesz po niezbyt zdrową przekąskę, wypij szklankę wody.

Prześladuje cię ochota na słodycze? Wybierz produkt, który ma słodki smak, a przy tym zawiera dużo wody. Idealnie sprawdzą się świeże owoce – truskawki, arbuz, melon, jabłka.

Przeczytaj również: Czy to prawda, że należy pić gorącą wodę?