szpinak witaminy

Osoby z niedoborem żelaza sięgają po szpinak bardzo często. To, że jest on bogatym źródłem żelaza, to jeden z najpopularniejszych mitów medycznych, który powtarzany jest przez wiele pokoleń. Nie oznacza to jednak, że nie warto go jeść, gdyż ma on...

Naukowcy z Rush University of Chicago dowiedli, że jedzenie wybranych warzyw poprawia kondycję mózgu i zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji. O...