Szybkie tetno

Łyżwy

Łyżwiarstwo szybkie

Łyżwy nadają się nie tylko do jazdy figurowej. Istnieją też tzw. panczeny, czyli specjalne łyżwy do jazdy szybkiej, umożliwiające rozwijanie dużych (...) prędkości na torze. Łyżwiarstwo szybkie to sport zimowy, który polega na jak najszybszym przejechaniu określonego dystansu po torze lodowym na łyżwach

Rozwój osobisty

Szybkie czytanie

Szybkie czytanie jest cenną umiejętnością. Codziennie jesteśmy zasypywani ogromną ilością informacji, poczynając od gazet, przez wiadomości e-mail (...) popularne treningi szybkiego uczenia się i zapamiętywania mają w swojej ofercie edukacyjnej również kursy szybkiego czytania. Jak usprawnić szybkość

Szybkie czytanie

Nauka szybkiego czytania

Nauka szybkiego czytania cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W dobie XXI wieku, w którym ludzie są zalewani masą informacji, liczą się sukces (...) już od dawna prowadzone są treningi szybkiego czytania (ang. speed reading), gdyż postęp cywilizacyjny sprawia, że w ciągu roku 10% informacji ulega

Zaburzenia snu

10 sposobów na szybkie zasypianie

Ćwiczenia fizyczne Dzięki regularnej aktywności fizycznej nasz wygląd ulega poprawie. Jednocześnie podnosi się jakość snu, gdy podczas ćwiczeń pozbywamy się negatywnych emocji i redukujemy stres. Pamiętajmy jednak, że trening powinien odbywać się przynajmniej trzy godziny przed położeniem się do łóżka. W innym wypadku adrenalina będzie utrzymywała nas...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

Przekąski też mogą być zdrowe Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski te są dla nas zdrowe. Odkryj pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz, kiedy dopadnie cię głód. Plastry jabłka Plastry jabłka z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa przekąska. Jabłka to świetne źródło błonnika i witaminy...

Życie intymne

Czy zgadzać się na "szybkie numerki"?

. Zazwyczaj odpowiedni stopień pobudzenia jest osiągany dopiero podczas dłuższego współżycia. Nie warto zaczynać od „szybkich numerków" Jeśli partnerzy (...) sobie z szybkim numerkiem. Aby móc w pełni docenić zalety szybkiego seksu, ważne jest, aby na początku opanować sztukę dostarczania sobie nawzajem...

Szybkie czytanie

Ćwiczenia na szybkie czytanie

Metody szybkiego czytania nie tylko poprawiają tempo odkodowania znaków graficznych w tekście, ale przede wszystkim trenują możliwości poznawcze (...) człowieka. Dzięki metodom szybkiego czytania ulegają poprawie pamięć, koncentracja uwagi, logiczne myślenie, zdolność rozumienia czytanego tekstu

Zaburzenia snu

Sposoby na szybkie zasypianie

zmęczenie, ból głowy i trudności z koncentracją. Sposoby na bezsenność Szybkie zasypanie jest możliwe dzięki zastosowaniu pewnych naturalnych metod

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Szybkie sposoby na ból głowy

Ból, któremu towarzyszy sztywność karku, niedowład rąk, nóg, zaburzenia równowagi i koncentracji lub też wysoka gorączka i ból oka, wymaga natychmiastowego zgłoszenia się na pogotowie. Jeżeli odczuwamy bóle głowy bez innych dolegliwości, możemy poradzić sobie sami. Jak szybko zlikwidować ból gł ...

Szybkie czytanie

Metody szybkiego czytania

Umiejętność szybkiego czytania można nabyć poprzez eliminacje złych przyzwyczajeń. Prawidłowe stosowanie technik czytania pozwoli zaoszczędzić cenny czas i efektywniej przyswajać wiedzę.

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Trzy proste i szybkie potrawy dla diabetyków

prezentujemy kilka prostych i szybkich, a przede wszystkim wyśmienitych, przepisów na potrawy dla diabetyków. Przystawka kuchni meksykańskiej

Żywienie

Polacy starzeją się w bardzo szybkim tempie (WIDEO)

Wypowiedź: Michał Majewski, menedżer w Dziale Doradztwa Biznesowgo EY. Europa jest najstarszym kontynentem na świecie pod względem liczby osób 80+ przypadających na populację w wieku produkcyjnym. Do 2060 roku liczba mieszkańców Unii Europejskiej powyżej 65. roku życia wzrośnie o blisko 60% - z obecnych 93 mln do 148 mln. Jeszcze bardziej dynamiczny...

Próchnica - klasyfikacja, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Nowa metoda szybkiego wykrywania próchnicy

sposób daje szansę na szybkie podjęcie leczenia W swoich badaniach  Ashkan Ojaghi Artur Parkhimchyk i Nima Tabatabaei z Uniwersytetu w Toronto opisują tani

Łyżwy

Skarpetki do jazdy szybkiej na wrotkach i łyżwach

Informacja prasowa Ekstremalne sportowe wyzwania wymagają komfortowego ekwipunku. Żeby taka przygoda zakończyła się bezpiecznie - bez kontuzji, otarć i innych urazów, warto pomyśleć o specjalnej odzieży. Nawet jeżeli nie uprawiamy sportu wyczynowo, zaopatrzmy się w skarpetki dostosowane do wyb ...

Zespół suchego oka bez tajemnic

Proste i szybkie sposoby na nawilżenie oczu

Źle zbilansowana dieta, brak snu, smog, klimatyzacja, spędzanie wielu godzin przed komputerem… - postęp cywilizacyjny nie służy naszym oczom. To wszystko sprawia, że stają się one nie tylko zmęczone, ale i przesuszone. Gdy oczy są suche, najczęściej towarzyszą temu również pieczenie, szczypan ...

Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii

Potwierdzone sposoby na szybkie spalanie tłuszczu

w idealnie pionowej pozycji - dzięki temu półgodzinny trening pozwoli nam spalić 340 kalorii. Poza regularną zmianą tempa z wolnego na szybkie warto zmieniać

Środki wspomagające odchudzanie

Tabletki na odchudzanie - szybkie odchudzanie, rodzaje, zakazane tabletki

nagłych i szybkich efektów. Podstawą utraty wagi jest odpowiednia dieta i ruch, a tabletki na odchudzanie nie pomogą, jeśli my sami nie zmienimy (...) naszego stylu życia. Tabletki na odchudzanie - szybkie odchudzanie Głównym efektem przyjmowania tabletek odchudzających jest utrata wody, a tym samym

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Bieganie a odchudzanie - sposób na szybkie schudnięcie, skuteczne odchudzanie z bieganiem

odchudzanie gwarantuje przede wszystkim regularny sport, np. jogging. Bieganie a odchudzanie - sposób na szybkie odchudzanie Już dawno udowodniono (...) jeszcze kondycji, żeby biec bez przerwy przynajmniej pół godziny, zacznij od spacerów lub szybkiego marszu. Spacer na odchudzanie - to bardziej długotrwały

Sport i aktywny wypoczynek

Speed Skate Silver Deodorant - skarpetki do jazdy szybkiej na wrotkach i łyżwach

Ekstremalne sportowe wyzwania wymagają komfortowego ekwipunku. Żeby taka przygoda zakończyła się bezpiecznie - bez kontuzji, otarć i innych urazów, warto pomyśleć o specjalnej odzieży. Nawet jeżeli nie uprawiamy sportu wyczynowo, zaopatrzmy się w skarpetki dostosowane do wybranej dyscypliny. W ...

Borelioza – fazy, objawy skórne, objawy narządowe, zapalenie stawów, neuroborelioza, inne objawy

Kolejny nietypowy objaw boreliozy. To zdjęcie pomoże w szybkiej diagnozie

Nietypowy objaw Typowym, ale nie jedynym objawem boreliozy jest wędrujący rumień. Na skutek ugryzienia przez kleszcza przenoszącego chorobę może rozwinąć się też chłoniak limfocytowy skóry i zapalenie stawów. Borelioza daje także symptomy charakterystyczne dla grypy. Na tym lista objawów tego schorzenia się nie kończy. Potwierdza to przypadek 7-letniej...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Ćwiczenia bez wymówek

dużo myśleć o ćwiczeniach, ponieważ wiąże się to zwykle z szybkim znalezieniem wymówki, by odłożyć trening na inny dzień.

Depilacja i epilacja

Depilacja w domu

i decyduje się na wykonywanie tego rodzaju zabiegu w domu. Jaką metodę wybrać? Szybkie metody depilacji skóry w domu Istnieje wiele domowych metod (...) chwytamy plaster w taki sposób, aby móc go zerwać w przeciwną co do wzrostu włosów stronę. Plaster trzeba zerwać szybkim i energicznym ruchem, pamiętając

Szybka nauka

Rzymski pokój

. Stosując metodę rzymskiego pokoju, możesz zakodować w pamięci bardzo dużo rzeczy naraz. Ta mnemotechnika doskonale rozwija koncentrację i służy szybkiemu (...) , które ułatwią ci szybkie zapamiętywanie. Przypomnij sobie całą listę następnego dnia. Jeśli coś z listy słów umknęło ci z pamięci, może to oznaczać

Rolki

Co daje jazda na rolkach?

niezbędnych substancji odżywczych. Sposób na szybkie odchudzanie Poza zwykłą, swobodną jazdą na rolkach, która jest idealną formą relaksu

Szybka nauka

Techniki efektywnego uczenia się

nie należy ignorować oznak znużenia i robić przerwy w nauce. Treningi pamięci, kursy szybkiego czytania, szybka nauka języka obcego - to coraz bardziej modne (...) szybkiej nauki oferuje współczesny rynek usług edukacyjnych? Wśród szerokiego spektrum możliwości rozwoju intelektualnego, najbardziej popularne kursy

Dieta oczyszczająca

Kuracja oczyszczająca organizm

, która pozwala usunąć z organizmu zbędne toksyny i dać wytchnienie układowi trawiennemu. Doskonałym efektem szybkich diet jest również wysmuklona talia (...) radykalną formą szybkiej diety oczyszczającej jest nieprzyjmowanie pokarmów i równoczesne picie dużych ilości wody oraz naparów ziołowych

Przyczyny nietrzymania moczu

Sporadyczne nietrzymanie moczu (WIDEO)

jeśli taka dolegliwość się pojawi bardzo ważne jest szybkie podjęcie leczenia, które szybko przyniesie ulgę w cierpieniu. Infekcja i nietrzymanie moczu (...) na szybkie wyleczenie. Ignorowanie objawów może bowiem prowadzić do poważniejszych skutków. Więcej na temat sporadycznego nietrzymania moczu opowie profesor...

Zasady zdrowego odchudzania

Ile można schudnąć w 2 miesiące?

jednakowe zakończenie - efekt jojo. Należy pamiętać, że skuteczne odchudzanie nie zawsze jest szybkie. Bezpieczne odchudzanie powinna wspomagać aktywność (...) fizyczna. Ile można schudnąć w 2 miesiące? Bezpieczne i szybkie odchudzanie Czy odchudzanie może być jednocześnie szybkie i zdrowe? Niekoniecznie

Cera dojrzała

Kurze łapki pod oczami

jest wiele kremów pod oczy odpowiednich dla tego wieku, które blokują powstawanie wolnych rodników i wygładzają skórę. Szybkie sposoby na kurze łapki

Tańce standardowe

Fokstrot

partnerzy poruszali się w dowolny sposób. W 1914 roku amerykański związek tancerzy ustanowił zasady fokstrota, wprowadzając podział na kroki wolne i szybkie (...) . Przyspieszenie w ciele, czyli tzw. swing, ma miejsce w wolnym kroku, nie szybkim. Dzięki temu, para tańcząca amerykański taniec towarzyski sprawia wrażenie

Rolki

Wrotkarstwo

Wrotkarstwo to aktywność fizyczna uprawiana dla rekreacji, szybkiego transportu w inne miejsce lub dla poprawiania kondycji i utrzymania zgrabnej (...) wrotkarstwo szybkie, artystyczne i agresywne. Wrotkarstwo artystyczne wykorzystuje figury, które wymagają od zawodnika dużej kontroli i dokładności, zawiera

Fast food

Czy fast food może być zdrowy?

Jedzenie typu fast food jest tanie, wygodne i szybkie, sycące i dla wielu z nas również bardzo smaczne. Jeśli chcemy coś zjeść poza domem (...) , restauracje serwujące „szybkie jedzenie" są zazwyczaj najtańszą opcją, ale, niestety, nie najzdrowszą. Tylko jeden fast food w ciągu dnia może dostarczyć tyle

Ćwiczenia na brzuch – zestaw ćwiczeń, szóstka Weidera, ćwiczenia w domu

Największe błędy w robieniu brzuszków

zmienić tłuszczu w mięśnie. Za szybkie tempo Szybkie wykonywanie brzuszków z pewnością nie przyniesie ci takich rezultatów, jak zwolnienie tempa (...) . Zbyt szybkie powtórzenia sprawiają, że siła, która jest ci potrzebna do wykonania ćwiczenia, będzie siłą rozpędu, a nie tą, która będzie pochodziła

Dobór fryzury

Zapanuj nad niesfornymi włosami!

, znacznie rozsądniejsze jest zastosowanie kilku prostych wskazówek na trudne włosy. Szybkie fryzury dla każdej kobiety Najprostszym sposobem

Czerniak - objawy, czynniki ryzyka, leczenie

Jak rozwija się czerniak? W ekspresowym tempie

rzeczywistym. Szybkie komórki Badania komórek nowotworowych prowadzili naukowcy z Uniwersytetu Iowa pod kierunkiem prof. Davida Solla. Analizę (...) . Nieleczony czerniak rozwija się w szybkim tempie - zaznacza. I dodaje: - Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Zapobieganie i obserwowanie ciała

Tańce egzotyczne

Taniec turecki

, przede wszystkim ze względu na swe tempo, rytm i takt. Horon wykonywany jest przez grupy tancerzy w takcie na 7/16. Oznacza to, że wymaga bardzo szybkich (...) . Różne formy tego tańca mogą być bardzo wolne, wolne, szybkie lub bardzo szybkie. Karsilama to rodzaj weselnego tańca o melodyjnej i rytmicznej

Boks

Boks: obrona (WIDEO)

charakter sierpów, mogą być akcentowane od dołu i z góry, lewą i prawą ręką. Powinny być szybkie i dynamiczne, celowane w dozwolone punkty ciała

Reanimacja

Pierwsza pomoc - resuscytacja (WIDEO)

płucnej, a także wstrząsu anafilaktycznego czy przedawkowania leków. Bardzo ważne jest natychmiastowe udzielenie pierwszej pomocy i szybkie

Psychologia

Rozwój osobisty

na innych. Na rozwój osobisty składają się różne treningi pamięci, kursy szybkiego czytania, mnemotechniki, umiejętność tworzenia map myśli, praca (...) rozwojem osobistym. Dużą popularnością wśród uczniów czy studentów cieszą się kursy szybkiego uczenia się przy wykorzystaniu mnemotechnik oraz warsztaty

Wegetariańskie sałatki i surówki

Sałatka z czerwonej soczewicy

Przepisy wegetariańskie bywają skomplikowane, ale sałatki są proste i szybkie w przygotowaniu, czego przykładem jest ****sałatka z czerwonej

Leczenie trądziku

Jak szybko pozbyć się pryszcza? Oto kilka domowych sposobów

przez kilka kolejnych nocy. Ten domowy specyfik jest skuteczny w szybkim pozbywaniu się pryszcza, ponieważ obie substancje wchodzące w jego skład (...) w zasadzie pasty z nich wykonanej. Te warzywa, zawierające likopen, są niesamowicie skuteczne i szybkie w pozbywaniu się pryszcza. Przywołana substancja

Kuchnie świata

Kuchnia amerykańska

Kuchnia amerykańska kojarzy się wszystkim z fast foodami, czyli szybkim i przeważnie niezdrowym jedzeniem - hamburgerami, cheeseburgerami (...) ciężkostrawne i kaloryczne. Choć to bardzo niezdrowe jedzenie, to jednak bardzo smaczne. Fast food, czyli szybkie jedzenie Fast food to najbardziej

Depilacja i epilacja

Epilacja laserowa (WIDEO)

do ich trwałego zniszczenia. Metoda depilacji nie uszkadza skóry, pozwala na szybkie zniszczenie mieszków włosowych. Aby depilacja była skuteczna