Szybkie tetno

Rozwój osobisty

Szybkie czytanie

Szybkie czytanie jest cenną umiejętnością. Codziennie jesteśmy zasypywani ogromną ilością informacji, poczynając od gazet, przez wiadomości e-mail (...) popularne treningi szybkiego uczenia się i zapamiętywania mają w swojej ofercie edukacyjnej również kursy szybkiego czytania. Jak usprawnić szybkość

Łyżwy

Łyżwiarstwo szybkie

Łyżwy nadają się nie tylko do jazdy figurowej. Istnieją też tzw. panczeny, czyli specjalne łyżwy do jazdy szybkiej, umożliwiające rozwijanie dużych (...) prędkości na torze. Łyżwiarstwo szybkie to sport zimowy, który polega na jak najszybszym przejechaniu określonego dystansu po torze lodowym na łyżwach

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

Przekąski też mogą być zdrowe Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski te są dla nas zdrowe. Odkryj pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz, kiedy dopadnie cię głód. Plastry jabłka Plastry jabłka z masłem orzechowym to pyszna i zdrowa przekąska. Jabłka to świetne źródło błonnika i witaminy...

Życie intymne

Czy zgadzać się na "szybkie numerki"?

. Zazwyczaj odpowiedni stopień pobudzenia jest osiągany dopiero podczas dłuższego współżycia. Nie warto zaczynać od „szybkich numerków" Jeśli partnerzy (...) sobie z szybkim numerkiem. Aby móc w pełni docenić zalety szybkiego seksu, ważne jest, aby na początku opanować sztukę dostarczania sobie nawzajem...

Szybkie czytanie

Ćwiczenia na szybkie czytanie

Metody szybkiego czytania nie tylko poprawiają tempo odkodowania znaków graficznych w tekście, ale przede wszystkim trenują możliwości poznawcze (...) człowieka. Dzięki metodom szybkiego czytania ulegają poprawie pamięć, koncentracja uwagi, logiczne myślenie, zdolność rozumienia czytanego tekstu

Zaburzenia snu

Sposoby na szybkie zasypianie

zmęczenie, ból głowy i trudności z koncentracją. Sposoby na bezsenność Szybkie zasypanie jest możliwe dzięki zastosowaniu pewnych naturalnych metod

Zaburzenia snu

10 sposobów na szybkie zasypianie

Ćwiczenia fizyczne Dzięki regularnej aktywności fizycznej nasz wygląd ulega poprawie. Jednocześnie podnosi się jakość snu, gdy podczas ćwiczeń pozbywamy się negatywnych emocji i redukujemy stres. Pamiętajmy jednak, że trening powinien odbywać się przynajmniej trzy godziny przed położeniem się do łóżka. W innym wypadku adrenalina będzie utrzymywała nas...

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Szybkie sposoby na ból głowy

Ból, któremu towarzyszy sztywność karku, niedowład rąk, nóg, zaburzenia równowagi i koncentracji lub też wysoka gorączka i ból oka, wymaga natychmiastowego zgłoszenia się na pogotowie. Jeżeli odczuwamy bóle głowy bez innych dolegliwości, możemy poradzić sobie sami. Jak szybko zlikwidować ból gł ...

Szybkie czytanie

Metody szybkiego czytania

Umiejętność szybkiego czytania można nabyć poprzez eliminacje złych przyzwyczajeń. Prawidłowe stosowanie technik czytania pozwoli zaoszczędzić cenny czas i efektywniej przyswajać wiedzę.

Szybkie czytanie

Nauka szybkiego czytania

Nauka szybkiego czytania cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W dobie XXI wieku, w którym ludzie są zalewani masą informacji, liczą się sukces (...) już od dawna prowadzone są treningi szybkiego czytania (ang. speed reading), gdyż postęp cywilizacyjny sprawia, że w ciągu roku 10% informacji ulega

Techniki gotowania

Szybkie ciasto drożdżowe (WIDEO)

Dobre** drożdżowe ciasto** to sekret babć i mam, który jest chroniony niczym bunkry NASA. Na szczęście wybitna kucharka i blogerka kulinarna oraz uczestniczka programu „Master Chef" - Samar Khanafer - zdecydowała się uchylić rąbka tajemnicy i zdradzić sekret idealnego ciasta drożdżowego. Jak ...

Próchnica - klasyfikacja, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Nowa metoda szybkiego wykrywania próchnicy

sposób daje szansę na szybkie podjęcie leczenia W swoich badaniach  Ashkan Ojaghi Artur Parkhimchyk i Nima Tabatabaei z Uniwersytetu w Toronto opisują tani

Łyżwy

Skarpetki do jazdy szybkiej na wrotkach i łyżwach

Informacja prasowa Ekstremalne sportowe wyzwania wymagają komfortowego ekwipunku. Żeby taka przygoda zakończyła się bezpiecznie - bez kontuzji, otarć i innych urazów, warto pomyśleć o specjalnej odzieży. Nawet jeżeli nie uprawiamy sportu wyczynowo, zaopatrzmy się w skarpetki dostosowane do wyb ...

Zespół suchego oka bez tajemnic

Proste i szybkie sposoby na nawilżenie oczu

Źle zbilansowana dieta, brak snu, smog, klimatyzacja, spędzanie wielu godzin przed komputerem… - postęp cywilizacyjny nie służy naszym oczom. To wszystko sprawia, że stają się one nie tylko zmęczone, ale i przesuszone. Gdy oczy są suche, najczęściej towarzyszą temu również pieczenie, szczypan ...

Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii

Potwierdzone sposoby na szybkie spalanie tłuszczu

w idealnie pionowej pozycji - dzięki temu półgodzinny trening pozwoli nam spalić 340 kalorii. Poza regularną zmianą tempa z wolnego na szybkie warto zmieniać

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Trzy proste i szybkie potrawy dla diabetyków

prezentujemy kilka prostych i szybkich, a przede wszystkim wyśmienitych, przepisów na potrawy dla diabetyków. Przystawka kuchni meksykańskiej

Żywienie

Polacy starzeją się w bardzo szybkim tempie (WIDEO)

Wypowiedź: Michał Majewski, menedżer w Dziale Doradztwa Biznesowgo EY. Europa jest najstarszym kontynentem na świecie pod względem liczby osób 80+ przypadających na populację w wieku produkcyjnym. Do 2060 roku liczba mieszkańców Unii Europejskiej powyżej 65. roku życia wzrośnie o blisko 60% - z obecnych 93 mln do 148 mln. Jeszcze bardziej dynamiczny...

Dania z warzyw

Wegeburgery - przepis na szybkie i tanie danie imprezowe (WIDEO)

Polacy zwariowali na punkcie kuchni wegetariańskiej. W sieci pojawia się coraz więcej blogów właśnie o tej tematyce, a w naszych miastach jak grzyby po deszczu wyrastają nowe restauracje dla wegetariańskiej społeczności. Jednym z najsmaczniejszych dań, które proponuje nam wegetariańskie men ...

Środki wspomagające odchudzanie

Tabletki na odchudzanie - szybkie odchudzanie, rodzaje, zakazane tabletki

nagłych i szybkich efektów. Podstawą utraty wagi jest odpowiednia dieta i ruch, a tabletki na odchudzanie nie pomogą, jeśli my sami nie zmienimy (...) naszego stylu życia. Tabletki na odchudzanie - szybkie odchudzanie Głównym efektem przyjmowania tabletek odchudzających jest utrata wody, a tym samym

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Bieganie a odchudzanie - sposób na szybkie schudnięcie, skuteczne odchudzanie z bieganiem

odchudzanie gwarantuje przede wszystkim regularny sport, np. jogging. Bieganie a odchudzanie - sposób na szybkie odchudzanie Już dawno udowodniono (...) jeszcze kondycji, żeby biec bez przerwy przynajmniej pół godziny, zacznij od spacerów lub szybkiego marszu. Spacer na odchudzanie - to bardziej długotrwały

Sport i aktywny wypoczynek

Speed Skate Silver Deodorant - skarpetki do jazdy szybkiej na wrotkach i łyżwach

Ekstremalne sportowe wyzwania wymagają komfortowego ekwipunku. Żeby taka przygoda zakończyła się bezpiecznie - bez kontuzji, otarć i innych urazów, warto pomyśleć o specjalnej odzieży. Nawet jeżeli nie uprawiamy sportu wyczynowo, zaopatrzmy się w skarpetki dostosowane do wybranej dyscypliny. W ...

Borelioza – fazy, objawy skórne, objawy narządowe, zapalenie stawów, neuroborelioza, inne objawy

Kolejny nietypowy objaw boreliozy. To zdjęcie pomoże w szybkiej diagnozie

Nietypowy objaw Typowym, ale nie jedynym objawem boreliozy jest wędrujący rumień. Na skutek ugryzienia przez kleszcza przenoszącego chorobę może rozwinąć się też chłoniak limfocytowy skóry i zapalenie stawów. Borelioza daje także symptomy charakterystyczne dla grypy. Na tym lista objawów tego schorzenia się nie kończy. Potwierdza to przypadek 7-letniej...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Ćwiczenia bez wymówek

dużo myśleć o ćwiczeniach, ponieważ wiąże się to zwykle z szybkim znalezieniem wymówki, by odłożyć trening na inny dzień.

Dania z warzyw

Ciasto z rabarbarem i bananami (WIDEO)

Polan wymyślił dania na leniwe dni, proste, szybkie a w dodatku smaczne. Są idealne na obiad dla całej rodziny i wcale nie są gorsze (...) i bananami, które wcale nie zabiera dużo czasu jak na ciasto przystało, jest szybkie i proste.

Dania z warzyw

Stir fry z kurczakiem i ogórkiem (WIDEO)

W ciepłe letnie dni nie mamy ochoty na sytne obiady. Wolimy lekkie i szybkie posiłki. Piotr Kucharski podaje swoje propozycje na letnie obiady (...) jej na ciepło. Główne składniki takiego dania to sałata i ziemniaki. Jest proste i szybkie w przygotowaniu, idealne na pierwsze danie dla całej rodziny

Depilacja i epilacja

Depilacja w domu

i decyduje się na wykonywanie tego rodzaju zabiegu w domu. Jaką metodę wybrać? Szybkie metody depilacji skóry w domu Istnieje wiele domowych metod (...) chwytamy plaster w taki sposób, aby móc go zerwać w przeciwną co do wzrostu włosów stronę. Plaster trzeba zerwać szybkim i energicznym ruchem, pamiętając

Szybka nauka

Rzymski pokój

. Stosując metodę rzymskiego pokoju, możesz zakodować w pamięci bardzo dużo rzeczy naraz. Ta mnemotechnika doskonale rozwija koncentrację i służy szybkiemu (...) , które ułatwią ci szybkie zapamiętywanie. Przypomnij sobie całą listę następnego dnia. Jeśli coś z listy słów umknęło ci z pamięci, może to oznaczać

Rolki

Co daje jazda na rolkach?

niezbędnych substancji odżywczych. Sposób na szybkie odchudzanie Poza zwykłą, swobodną jazdą na rolkach, która jest idealną formą relaksu

Szybka nauka

Techniki efektywnego uczenia się

nie należy ignorować oznak znużenia i robić przerwy w nauce. Treningi pamięci, kursy szybkiego czytania, szybka nauka języka obcego - to coraz bardziej modne (...) szybkiej nauki oferuje współczesny rynek usług edukacyjnych? Wśród szerokiego spektrum możliwości rozwoju intelektualnego, najbardziej popularne kursy

Przyczyny nietrzymania moczu

Sporadyczne nietrzymanie moczu (WIDEO)

jeśli taka dolegliwość się pojawi bardzo ważne jest szybkie podjęcie leczenia, które szybko przyniesie ulgę w cierpieniu. Infekcja i nietrzymanie moczu (...) na szybkie wyleczenie. Ignorowanie objawów może bowiem prowadzić do poważniejszych skutków. Więcej na temat sporadycznego nietrzymania moczu opowie profesor...

Dieta oczyszczająca

Kuracja oczyszczająca organizm

, która pozwala usunąć z organizmu zbędne toksyny i dać wytchnienie układowi trawiennemu. Doskonałym efektem szybkich diet jest również wysmuklona talia (...) radykalną formą szybkiej diety oczyszczającej jest nieprzyjmowanie pokarmów i równoczesne picie dużych ilości wody oraz naparów ziołowych

Dania z warzyw

Nowalijki w nowej odsłonie (WIDEO)

dostępne w Polsce a przede wszystkim tanie. Dodatkową zaletą wszystkich dań jest to, że są one proste i szybkie w przygotowaniu, dzięki czemu możemy

Sport a zdrowie

Trening bez wysiłku. Robi cuda z sylwetką (WIDEO)

od bardzo szybkiego do bardzo wolnego. Dzięki temu wzmocnimy mięśnie oraz zredukujemy tkankę tłuszczową na brzuchu oraz pośladkach. Podczas chodzenia ważna jest również postawa. Człowiek powinien być wyprostowany.

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Jak zacząć przygodę z bieganiem? (WIDEO)

sobie za cel przebiegnięcie kilku kilometrów dziennie? Spokojnie, wszystko po kolei. Zbyt szybkie wejście na poziom profesjonalny, może dla amatora

Kuchnia i gotowanie

Soczysta szynka w mandarynkach (WIDEO)

z selera, gruszki, rodzynek i orzechów włoskich. Przygotuj ją, kiedy szynka będzie w piekarniku. Przepis krok po kroku pokazuje Piotr Kucharski. Spisz tylko składników, szybkie zakupy i do dzieła!

Desery

Słodycze bez cukru (WIDEO)

szybkie. Na stole wylądował jeszcze przepyszny chleb bananowy, ciastka z czerwonej fasoli oraz bajaderka z ciecierzycy.

Tańce standardowe

Fokstrot

partnerzy poruszali się w dowolny sposób. W 1914 roku amerykański związek tancerzy ustanowił zasady fokstrota, wprowadzając podział na kroki wolne i szybkie (...) . Przyspieszenie w ciele, czyli tzw. swing, ma miejsce w wolnym kroku, nie szybkim. Dzięki temu, para tańcząca amerykański taniec towarzyski sprawia wrażenie