Przejdź na WP

Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 4,81 g tłuszczów, w tym:

  • 1,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 9,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,06 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,41 µg witaminy B12.

3. Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,12 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 268 mg fosforu,
  • 433 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,81 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 6,50 µg selenu.

4. Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 155 kcal 132 kcal
Białko 27,9 g 23,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,81 g 4,09 g
Tłuszcze nasycone 1,80 g 1,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,43 g 1,22 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,45 g 0,38 g
Cholesterol 94,0 mg 79,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso)
Szybko smażona polędwiczka z jagnięciny nowozelandzkiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy