Przejdź na WP

Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

1. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 188 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 7,48 g tłuszczów, w tym:

  • 2,61 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,56 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 3,92 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,21 µg witaminy B12.

3. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,96 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 254 mg fosforu,
  • 427 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 4,08 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,90 µg selenu.

4. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 188 kcal 160 kcal
Białko 30,2 g 25,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,48 g 6,36 g
Tłuszcze nasycone 2,61 g 2,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,62 g 2,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,34 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy