Przejdź na WP

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso)

1. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) ma w 100 g 8,18 g tłuszczów, w tym:

  • 2,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 3,96 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,17 µg witaminy B12.

3. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) ma w sobie:

  • 44,0 mg wapnia,
  • 2,63 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 128 mg fosforu,
  • 140 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 3,77 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 5 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 179 kcal 8,95 kcal
Białko 24,6 g 1,23 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,18 g 0,41 g
Tłuszcze nasycone 2,10 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,54 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,03 g 0,10 g
Cholesterol 79,0 mg 3,95 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso)
Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy