Taniec a inteligencja

Rację miał jeden z pisarzy, twierdząc, że wiedzę możemy zdobywać od innych, ale mądrości musimy nauczyć się sami. A co z inteligencją? Otóż okazuje się, że możemy ją sobie wytańczyć! Najnowsze badania udowadniają, że pomiędzy tego typu aktywnością ruchową a ilorazem inteligencji zachodzi wyraźny związek.

Tanecznym krokiem ku logice

Prof. Petra Jansen z uniwersytetu w Ratyzbonie na co dzień zajmuje się badaniem wpływu wysiłku fizycznego na pracę mózgu. Wynika z tego, że taniec zdecydowanie poprawia nasze zdolności intelektualne. Swój eksperyment uczona przeprowadziła na grupie nastolatków. Ich zadaniem było wykonanie testu sprawdzającego zdolność myślenia przestrzennego, po czym zostali oni podzieleni na dwie grupy. Pierwsza z nich miała uczestniczyć w kursie tańca, natomiast druga standardowo, w zajęciach wychowania fizycznego. Wyniki ponownie wykonanego testu były zadziwiające. Okazało się, że rezultaty młodych tancerzy były zdecydowanie lepsze. A wszystko za sprawą rozwiniętej podczas kursów wyobraźni przestrzennej, która ułatwia wykonywanie zadań wymagających logicznego myślenia, np. działań matematycznych.

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Bystry umysł w takt salsy

Okazuje się, że taniec wpływa także na procesy starzeniowe naszego mózgu, dlatego polecany jest nie tylko dzieciom, ale przede wszystkim seniorom. Udowodniono, że zagrożenie wystąpienia demencji, w tym choroby Alzhaimera, jest mniejsze nie tylko wtedy, gdy ludzie starsi regularnie oddają się rozrywkom angażującym intelekt, takim jak rozwiązywanie krzyżówek czy rebusów, ale także wtedy, gdy tańczą. Warto zauważyć, że najbardziej widoczne rezultaty dają tańce w parach, a więc tango, salsa, mamba czy swing. Z neurologicznego punktu widzenia taniec niesie podobne korzyści jak np. czytanie książek. Znacznie rozwijają się nasze zdolności poznawcze i poziom złożoności synaps odpowiedzialnych za przekazywanie impulsów. Nasz mózg, jeśli zachodzi taka potrzeba, stale wzmacnia stan ścieżek neuronowych i tworzy nowe połączenia między komórkami. Brak czynności stymulujących ten proces sprawia, że zdolność ta po prostu zanika.

Nauka choreografii zdecydowanie poprawia koordynację ruchową, a konieczność zapamiętywania kolejno wykonywanych ruchów wpływa na lepszą koordynację działań. Ponadto ruch wyzwala endorfiny, czyli hormony szczęścia, które nie tylko poprawiają samopoczucie, ale dodatkowo łagodzą ból. W związku z tym, że taniec zakłada zazwyczaj kontakt z drugą osobą lub całą grupą, pomaga nam przełamać wewnętrzne bariery, dzięki czemu stajemy się bardziej otwarci na innych. Oczywistą korzyścią jest także wpływ na sylwetkę. Taniec jest przyjemnym sposobem spalania kalorii.

Zachęcajmy zatem do tańca nasze dzieci i rodziców. Pozwólmy sobie na odprężenie umysłu i rozluźnienie ciała. Niech długie zimowe wieczory wypełnią nam nie nudne seanse filmowe, a taneczne pląsy w rytm ulubionych hitów.

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Taniec
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Taniec
Taniec

Tańce akrobatyczne

Taniec akrobatyczny to taniec towarzyski, solowy, a także grupowy. Wykorzystuje on figury akrobatyczne, jednak nie jest tym samym, co akrobatyka (...) artystyczna. Najważniejsze w tańcu akrobatycznym...

Taniec

Twerkowanie - zasady, nauka, efekty

Twerkowanie to nic innego jak seksowne potrząsanie pośladkami, oczywiście w rytm muzyki. Twerkowanie najczęściej kojarzone jest z tańcem dancehall (...) , ale twerki mogą być wykonywane zależnie od jakiegokolwiek tańca....

Taniec

Nauka rock and rolla

Nauka rock and rolla wymaga dużej sprawności fizycznej i nienagannej kondycji. Taniec rock and roll - w dosłownym tłumaczeniu „trzęś się i kołysz (...) " - jest tańcem szalonym i bardzo ekspresywnym. Gdy pojawił się w...

Taniec

Tańce latynoamerykańskie

Tańce latynoamerykańskie to grupa tańców prezentowanych na turniejach tańców towarzyskich obok tańców standardowych. Do grupy tej zaliczają (...) się: samba, rumba, cha-cha, paso doble, jive i salsa....

Taniec

Tańce egzotyczne

Tańce egzotyczne są obecnie bardzo popularne, czego przykładem jest taniec brzucha, znany także jako taniec arabski lub raqs sharqi. Jest to taniec (...) charakterystyczną tańca brzucha...

Taniec

Dancehall - zwykły taniec, a może sposób na życie?

Dancehall - zwykły taniec, a może sposób na życie?

się prawdziwym sposobem na życie. O swojej tanecznej pasji opowiedzą instruktorki dancehallu ze szkoły tańca „Passa Passa Dance Studio" w Lublinie - Katarzyna (...) Kuwałek i Katarzyna Prus. Katarzyna Kuwałek - założycielka „Passa...

Taniec

Balet i jazz

Jazz to taniec, który mimo swojej nowoczesności, pełnymi garściami czerpie z tańca klasycznego, a przede wszystkim z klasycznego baletu. Swoboda (...) . Aby zostać tancerzem, niezależnie od tego, czy fascynuje nas taniec...

Taniec

Tańce nowoczesne

Tańce nowoczesne wymagają długiej nauki. Jednak można tańczyć je solo - jeśli masz tylko na to ochotę. Ten rodzaj tańca nie nadaje się na deski (...) teatru, jest to typowy taniec estradowy. Taniec nowoczesny...