Przejdź na WP

Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego

1. Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 304 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,6 g białka,
  • 8,06 g węglowodanów,
  • 2,24 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego ma w 100 g 19,72 g tłuszczów, w tym:

  • 11,47 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego – jakie ma witaminy?

Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 254 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 0,15 mg witaminy B3,
  • 14,20 mg witaminy B4,
  • 0,51 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 1,33 µg witaminy B12.

3. Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego ma w sobie:

  • 716 mg wapnia,
  • 0,23 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 537 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 682 mg sodu, 3,61 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 26,8 µg selenu.

4. Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 86 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 304 kcal 261 kcal
Białko 23,6 g 20,3 g
Węglowodany 8,06 g 6,93 g
Cukier 2,24 g 1,93 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,72 g 16,96 g
Tłuszcze nasycone 11,47 g 9,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,10 g 4,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,86 g 0,74 g
Cholesterol 65,0 mg 55,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego
Tarta mozzarella o obniżonej wilgotności z mleka częściowo odtłuszczonego (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy