Przejdź na WP

Tarta wiśniowa

1. Tarta wiśniowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta wiśniowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,00 g białka,
  • 39,8 g węglowodanów,
  • 14,29 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Tarta wiśniowa ma w 100 g 11,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tarta wiśniowa – jakie ma witaminy?

Tarta wiśniowa to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 52,0 µg RAE witaminy A, 0,76 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,60 µg witaminy K.

Tarta wiśniowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 7,20 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

3. Tarta wiśniowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta wiśniowa ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,48 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 29,0 mg fosforu,
  • 81,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Tarta wiśniowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 260 kcal 73,7 kcal
Białko 2,00 g 0,57 g
Węglowodany 39,8 g 11,28 g
Cukier 14,29 g 4,05 g
Błonnik 0,80 g 0,23 g
Tłuszcz 11,00 g 3,12 g
Tłuszcze nasycone 2,56 g 0,73 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,84 g 1,66 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,06 g 0,58 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,90 mg 0,26 mg
Tarta wiśniowa
Tarta wiśniowa (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy