Przejdź na WP

Tarta z kremem kokosowym

1. Tarta z kremem kokosowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z kremem kokosowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,10 g białka,
  • 37,3 g węglowodanów,
  • 18,52 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Tarta z kremem kokosowym ma w 100 g 16,60 g tłuszczów, w tym:

  • 6,98 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tarta z kremem kokosowym – jakie ma witaminy?

Tarta z kremem kokosowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.

Tarta z kremem kokosowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 22,1 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,12 µg witaminy B12.

3. Tarta z kremem kokosowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z kremem kokosowym ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 0,80 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 85,0 mg fosforu,
  • 65,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 204 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,44 mg manganu i 5,30 µg selenu.

4. Tarta z kremem kokosowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 298 kcal 84,5 kcal
Białko 2,10 g 0,60 g
Węglowodany 37,3 g 10,58 g
Cukier 18,52 g 5,25 g
Błonnik 1,30 g 0,37 g
Tłuszcz 16,60 g 4,71 g
Tłuszcze nasycone 6,98 g 1,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,26 g 2,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,54 g 0,44 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Tarta z kremem kokosowym
Tarta z kremem kokosowym (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy