Przejdź na WP

Tarty ser meksykański

1. Tarty ser meksykański – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarty ser meksykański w 100 gramach posiada wartość energetyczną 358 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,5 g białka,
  • 1,75 g węglowodanów,
  • 1,23 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tarty ser meksykański ma w 100 g 28,5 g tłuszczów, w tym:

  • 17,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Tarty ser meksykański – jakie ma witaminy?

Tarty ser meksykański to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 174 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Tarty ser meksykański zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 15,70 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 1,23 µg witaminy B12.

3. Tarty ser meksykański – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarty ser meksykański ma w sobie:

  • 659 mg wapnia,
  • 0,59 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 438 mg fosforu,
  • 85,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 338 mg sodu, 3,01 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 15,00 µg selenu.

4. Tarty ser meksykański - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1/4 szklanki, rozdrobniony)
Wartość energetyczna 358 kcal 100 kcal
Białko 23,5 g 6,59 g
Węglowodany 1,75 g 0,49 g
Cukier 1,23 g 0,34 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 28,5 g 7,98 g
Tłuszcze nasycone 17,03 g 4,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,87 g 2,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,86 g 0,24 g
Cholesterol 95,0 mg 26,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Tarty ser meksykański
Tarty ser meksykański (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy