Techniki masażu

Techniki masażu klasycznego są różne, należą do nich: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, uciskanie, oklepywanie, wibracja oraz wstrząsanie. Masaż to ściśle określone oddziaływanie bodźcami mechanicznymi na tkanki organizmu żywego. Masaż skierowany jest na powłoki skórne, mięśnie, torebki oraz więzadła stawowe. Wywołuje w organizmie różne zmiany i reakcje, które mogą mieć charakter miejscowy lub ogólny.

Techniki głaskania

Masaż zaczyna się i kończy ruchami nazywanymi głaskaniem. Jest to najstarsza i najbardziej rozpowszechniona technika masażu. Głaskanie jest ruchem wykonywanym dłońmi masażysty, polegającym na tym, że dłoń ślizga się po ciele, jednocześnie nie przesuwając masowanej tkanki. Wyróżnia się głaskanie powierzchniowe, które wykonywane jest powoli i rytmicznie, oraz głaskanie głębokie, wykonywane energiczniej, szybciej i z większą siłą nacisku. Ta technika masażu służy przyzwyczajeniu pacjenta do dotknięcia terapeuty, a także znalezieniu miejsc chorobowo zmienionych. Tą metodą rozprowadza się talk, żel, maść lub olejek do masowania. Delikatne głaskanie łagodzi ból, sprawia, że skóra staje się gładka i elastyczna. Głaskanie należy także do techniki masażu relaksującego.

Polecane wideo:

Rodzaje masażu - galeria

Masaż jest ściśle określonym oddziaływaniem bodźców mechanicznych na tkanki organizmu. Ponadto wywołuje w organizmie różne zmiany i reakcje, które mogą...

Rozcieranie i ugniatanie

Rozcieranie to sprężyste odkształcanie struktur zbudowanych z tkanki łącznej. Terapeuta wykonuje tak zwany „fałd skórny”, który będzie się przesuwał wraz z ruchem rąk. To podstawowa technika związana z bezpośrednim leczeniem pacjenta. Stosuje się ją na stawy, torebki stawowe, aparaty więzadłowe, ścięgna, powięzi oraz tkanki mięśniowo-ścięgniste. Rozcieraniem leczy się przykurcze, blizny, bliznowce, zrosty pourazowe.

Metodę tę stosuje się w celu obniżenia pobudliwości nerwów, rozcieranie działa przeciwbólowo. Technika ta zapobiega otarciom i odleżynom, ułatwia wchłanianie się krwiaków, obrzęków, uaktywnia miejscowy przepływ krwi i limfy, uelastycznia przykurczone mięśnie i blizny, likwiduje zgrubienia, stwardnienia, blizny i bliznowce.

Ugniatanie powoduje silne przekrwienie w tkance podskórnej i mięśniach. Służy to zwiększeniu ich sprawności i lepszemu usunięciu szkodliwych produktów przemiany materii. Ugniatanie pobudza mięśnie, przyśpiesza ogólną regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, pobudza receptory czucia głębokiego ośrodkowego układu nerwowego. Dzięki ugniataniu można zmniejszyć napięcie blizn oraz stymulować procesy wymiany tlenu i dwutlenku węgla w mięśniach.

Oklepywanie i wstrząsanie

Oklepywanie to rytmiczne i energiczne uderzanie rękoma masażysty w masowaną tkankę. Terapeuta musi zachować równomierną siłę, tak aby nie sprawiać bólu pacjentowi, nie powodować pojawiania się siniaków czy przekrwień lub popękanych naczynek krwionośnych. Oklepywanie stosowane jest w celu pobudzenia mięśni gładkich i poprzecznie prążkowanych do skurczu.

Technika ta zmniejsza tkankę tłuszczową i podwyższa temperaturę tkanek. Stosuje się ją w chorobach układu oddechowego, aby oderwać wydzielinę zalegającą w płucach.

Wstrząsanie stosowane jest na zakończenie masażu klasycznego. Technika polega na przekazywaniu tkankom za pomocą rąk masażysty drgań mechanicznych. Wstrząsanie obniża napięcie mięśniowe i rozluźnia aparat więzadłowo-napięciowy. Usprawnia krążenie krwi i limfy. Wstrząsanie należy do techniki masażu leczniczego i klasycznego.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż klasyczny
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Masaż klasyczny
Masaż klasyczny

Masaż dłoni

Masaż dłoni

Istotny wpływ na rozpowszechnianie masażu miała polska myśl naukowa. Dzięki publikacjom naukowym lekarza Izydora Zabłudowskiego masaż był traktowany na równi z innymi działami wiedzy medycznej.

Masaż klasyczny

Łóżka nefrytowe

. Masaż na choroby kręgosłupa Kręgosłup jest misternie wykonaną konstrukcją, umożliwiającą utrzymanie przez człowieka wyprostowanej postawy ciała (...) życia osób cierpiących na choroby kręgosłupa może ulec poprawie, jeśli będą korzystały...

Masaż klasyczny

Rodzaje masażu - galeria

Rodzaje masażu - galeria

Masaż jest ściśle określonym oddziaływaniem bodźców mechanicznych na tkanki organizmu. Ponadto wywołuje w organizmie różne zmiany i reakcje (...) , jednocześnie nie przesuwając masowanej tkanki. Masaż polegający na...

Masaż klasyczny

Ból pleców - badania, sposoby, masaż

się dowieść, że korzyści płynące z masażu są tak samo istotne, jak ma to miejsce w przypadku innych metod niekonwencjonalnego leczenia. Masaż (...) . Wcześniejsze badania nad wpływem masażu na ból pleców brały pod uwagę tylko strukturalne...

Masaż klasyczny

Masaż kręgosłupa

Masaż kręgosłupa wskazany jest osobom cierpiącym na chroniczny ból pleców. Ból tułowia często dezorganizuje nasze życie. Trudno nam wysiedzieć (...) w pracy, niestety chodzenie i leżenie również nie daje poprawy. Niektórzy nie wierzą...

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny ciała

Masaż klasyczny ciała Odtwórz wideo

Masaż klasyczny może mieć charakter relaksacyjny, pobudzający i leczniczy. Wpływa na całe ciało lub jej poszczególne elementy, przyspiesza krążenie (...) na całą skórę, mięśnie, stawy i wiązadła. Masaż...

Masaż klasyczny

Technika ugniatania

Technika ugniatania

Do jednej z technik masażu leczniczego i diagnostycznego zalicza się ugniatanie ciała.

Masaż klasyczny

Lecznicze działanie masażu

Lecznicze działanie masażu

Masaż jest stosunkowo bezpiecznym sposobem na walkę z bólem pleców, dlatego też osoby, które się na niego uskarżają, mogą bez obaw poddać się terapii masażem.

Masaż klasyczny

Masaż rehabilitacyjny

Masaż rehabilitacyjny to rodzaj masażu leczniczego. Połączony jest z różnymi technikami rehabilitacji - wykonanymi w ramach terapii po urazie, operacji i wypadku. Masaże rehabilitacyjne stosuje się również w stanach pourazowych, wadach...