Tetno maksymalne

Tętno maksymalne - charakterystyka, wzór, test, fakty

Zastanawiasz się czym jest tętno maksymalne i jak je obliczyć? To może wydawać się skomplikowane, ale jak poznasz zasadę obliczania i dowiesz (...) bicie serce na odpowiednim poziomie. Tętno maksymalne - charakterystyka Tętno...

Dress code w pracy (WIDEO)

być zbyt obcisły. Bluzka koszulowa może być rozpięta maksymalnie na wysokość trzeciego od góry guzika, a spódnica sięgać maksymalnie 5 cm nad kolanem.

Zataczanie ósemek w powietrzu piłką lekarską (WIDEO)

na maksymalne odległości - robiąc skłon, wyginając tułów lekko na boki i wyciągając jak najdalej ręce. Stopę przeciwległą do ruchu stawiamy na palcach (...) , aby jeszcze dalej sięgnąć piłką. Ósemki zataczamy bardzo powoli i uważnie,...

Ankieta na temat nietrzymania moczu

na pytanie: "Które z aspektów „dbania o siebie" są dla Pani najbardziej istotne?" Uzyskane wyniki nie sumują się do 100%, respondentki mogły wskazać maksymalnie trzy odpowiedzi.

Back-check (WIDEO)

Siła izometryczna mięśni Back-check to specjalistyczne urządzenie diagnostyczne, które pozwala ocenić maksymalną siłę izometryczną mięśni. Dzięki (...) do komputera. Na podstawie można ocenić siłę badanych mięśni. Automatycznie przeliczane...

Trening holistyczny - zasady, fazy treningu, efekty

60 proc. ciężaru maksymalnego (CM, czyli obciążenia, które pozwoli nam na wykonanie tylko jednego powtórzenia w poprawnej technice). **Faza ciężka (...) ma wynosić 90 proc ciężaru maksymalnego. Należy uważać na poprawną...

Nie tylko jedzenie w twoim domu posiada datę ważności

zachowują maksymalnie przez 2 lata od otworzenia opakowania. Później stają się nietrwałe, a ich zapach się zmienia. Ważne jest również to, aby po otwarciu (...) , przez wilgoć, są dobrym miejscem na rozwój pleśni i grzybów. Należy je...

Na czym polega tabata? (WIDEO)

, tak aby zawodnicy byli jak najbardziej wytrzymali. Tabata składa się z ośmiu 20-sekundowych serii, pracując na maksymalnym wysiłku. Pomiędzy

GIF zakazuje reklamy Gripexu

obowiązujące przepisy. Chodzi dokładnie o treść spotu: „(...) dlatego wybieramy tak samo - maksymalną siłę Gripexu zawartą w saszetkach lub tabletkach (...) przekazywana za pomocą treści „(...) dlatego wybieramy tak samo - maksymalną...

Dieta ujemnych kalorii. Czy to naprawdę działa? (WIDEO)

, melony, brokuły, sałatę, seler naciowy, papryczkę chilli czy ogórka. Maksymalny czas stosowania diety nie powinien przekraczać dwóch tygodni. Jednak czy można taką dietę potraktować poważnie jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów?

Pieluchomajtki - jak wybrać?

z odpowiednim oznaczeniem (jak np. te oferowane przez firmę TENA), można zyskać pewność, że zapewnią one maksymalny poziom komfortu. Pieluchomajtki (...) . Producent pieluchomajtek oprócz informacji o minimalnych i maksymalnych...

Co to jest PEF?

na minutę). Pomiaru PEF dokonuje się przy pomocy pikflometru. Badanie polega na gwałtownym, maksymalnym i jak najkrótszym wydechu powietrza przez ustnik (...) do przyrządu, który mierzy maksymalny przepływ powietrza....

Pojemność płuc

. Wyniki spirometrii Parametry mierzone podczas spirometrii: VC - pojemność życiowa, czyli maksymalna ilość powietrza, jaką wydmuchujemy wraz (...) z wydechem; FEV1 - natężona objętość wydechowa pierwszosekundowa - maksymalna...

Jak zadbać o higienę intymną latem?

. Ważne jest regularne podmywanie się - w upalne dni maksymalnie trzy razy dziennie. W czasie miesiączki pod prysznic powinno się wejść przy każdej zmianie (...) się w czasie pobytu na plaży lub w czasie pływania, ale uwaga! - latem...

Czy pomiar glikemii boli?

jej obecności, przede wszystkim zapobieżenia lub maksymalnego osunięcia w czasie wystąpienia przewlekłych powikłań. Obecne wiadomo, iż tylko dzięki ścisłemu

Naleśniki po szwedzku

masa. Najtrudniejsze w szwedzkim przepisie na naleśniki jest samo smażenie. Na patelni na dużym ogniu rozgrzej trochę oleju i gdy już będzie maksymalnie (...) stronie smaż naleśnika przez najwyżej 2 minuty, a następnie odwróć i zostaw...

USG moszny

. Badanie takie trwa maksymalnie trzydzieści minut i jest całkowicie bezbolesne, a także nie wymaga żadnego wcześniejszego przygotowania

Co wpływa na cukrzycę typu 2?

, które mają stwierdzoną obecność niepoddających się modyfikacji czynników ryzyka (np. obciążenie rodzinne), już zawczasu mogą maksymalnie zredukować

Higiena intymna u kobiet i mężczyzn

powinny podmywać się maksymalnie dwa razy dziennie (a w czasie miesiączki - według potrzeb). Niewskazane są irygacje. Do mycia miejsc intymnych używać (...) , pamiętajmy o ich regularnej wymianie (maksymalnie co 5 godzin)...

Wspólne biesiadowanie to wyzwanie

niż 200 funtów (około 91 kg) będą jadły maksymalnie 1200 kilokalorii (kcal) dziennie, a ważący tyle samo mężczyźni - 1500 kcal. Dla przedstawicieli (...) obydwu płci ważących powyżej 200 funtów założenia te wynosiły odpowiednio 1500...

Trening nóg - zasady, trening

kończynami naraz. Potem każdą z osobna. Stań na podniesieniu 20-30 cm (może to być schodek, kilka książek), na samych palcach. Podnoś się maksymalnie (...) do góry, po czym opadaj maksymalnie w dół, poniżej poziomu...

Dieta dla serca - o czym musisz pamiętać?

ograniczyć do maksymalnie 30 proc. energii z diety. Należy jednak zwracać uwagę na jakość tłuszczów, które dostarczamy organizmowi w pożywieniu (...) powinniśmy zmniejszyć do 1 proc. z produktów naturalnych, a te zawarte w żywności...

Trening kardio - charakterystyka, przykłady ćwiczeń

Trening kardio to to samo, co ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia kardio polegają na tym, że podczas treningu podnosimy tętno do ok. 80-85% maksymalnego (...) -85% maksymalnego tętna konkretnej osoby. Maksymalne...

Jak funkcjonuje pamięć?

i zapominamy o nich już po kilkunastu sekundach. Naukowcy szacują, że mieści się w niej maksymalnie 5-9 elementów, z czego każdy z nich może być słowem (...) . Co ciekawe, w trakcie całego swojego życia każdy z nas jest w stanie wykorzystać...

Codzienna aktywność fizyczna

, zajęcia aerobiku. Pamiętajmy jednak, by intensywność podejmowanych przez nas ćwiczeń nie powodowała podniesienia tętna powyżej 50-80% tętna maksymalnego (...) . Tętno maksymalne obliczamy przy wykorzystaniu następującego...

Na rehabilitację czekamy coraz dłużej

kardiologiczna przyniosła spodziewane efekty, musi być wdrożona jak najszybciej. - Maksymalnie 14 dni po wypisie ze szpitala - podkreśla Jankowski. Każdy (...) , szpital rehabilitacyjny) czekał dłużej niż 56 dni, ponieważ jest to maksymalny...

Ćwicz z abcZdrowie.pl - tydzień trzeci

pulsometru. Jeśli nie jest to możliwe, użyj metody palpacyjnej, aby określić tętno, na jakim pracujesz. Wartość powinna wynosić 60-75 proc. maksymalnego (...) Trucht nr 1 (T1) spróbuj wykonać w czasie 30 minut, zachowując przy tym...

Leki przeciwgorączkowe

polega na hamowaniu produkcji prostaglandyn na obwodzie. Po wchłonięciu się z przewodu pokarmowego, maksymalne stężenie w surowicy krwi osiąga po 60 (...) minutach. Zalecana dawka ibuprofenu to w przypadku stosowania przeciwgorączkowego...

Badania w astmie

powietrza usunięta z płuc w czasie pierwszej sekundy natężonego wydechu, który następuje po maksymalnym wdechu; natężona pojemność życiowa (FVC (...) ) - w ten sposób określa się objętość powietrza usuniętą z płuc podczas całego natężonego...

7 testów sprawdzających, jak długo będziesz żyć.

wydolności układu krążeniowego poprzez określenie maksymalnego tętna, jakie osiągamy podczas wysiłku. Aby test był jak najbardziej miarodajny, nachylenie (...) się całkowicie wyczerpani. Przed przystąpieniem do testu należy sprawdzić...

Tabletki poronne - antykoncepcja, wybór, działanie

levonorgestrel można zażyć maksymalnie na trzeci dzień od odbytego stosunku seksualnego. Drugi - zawierający octan uliprystal - nawet na dzień piąty (...) działanie. Dopuszczalny termin zwłoki to maksymalnie pięć dni....

Starczowzroczność

, lecz następstwem naturalnego procesu starzenia się. Polega ona na stopniowym oddalaniu się punktu, który oko jest w stanie zobaczyć ostro przy maksymalnym (...) napięciu akomodacji (przy maksymalnym uwypukleniu soczewki...