Tetno maksymalne

Tętno maksymalne - charakterystyka, wzór, test, fakty

Zastanawiasz się czym jest tętno maksymalne i jak je obliczyć? To może wydawać się skomplikowane, ale jak poznasz zasadę obliczania i dowiesz (...) bicie serce na odpowiednim poziomie. Tętno maksymalne - charakterystyka Tętno...

Dress code w pracy (WIDEO)

być zbyt obcisły. Bluzka koszulowa może być rozpięta maksymalnie na wysokość trzeciego od góry guzika, a spódnica sięgać maksymalnie 5 cm nad kolanem.

Zataczanie ósemek w powietrzu piłką lekarską (WIDEO)

wyciągamy do przodu na wysokości barków. Zataczanie ósemek w powietrzu to wysuwanie piłki na maksymalne odległości - robiąc skłon, wyginając tułów (...) bardzo powoli i uważnie, aby trening na rozciąganie mięśni był maksymalnie...

Back-check (WIDEO)

Back-check to specjalistyczne urządzenie diagnostyczne, które pozwala ocenić maksymalną siłę izometryczną mięśni. Dzięki temu badaniu (...) można ocenić siłę badanych mięśni. Automatycznie przeliczane są wartości takie jak: maksymalna...

Nie tylko jedzenie w twoim domu posiada datę ważności

zachowują maksymalnie przez 2 lata od otworzenia opakowania. Później stają się nietrwałe, a ich zapach się zmienia. Ważne jest również to, aby po otwarciu (...) , przez wilgoć, są dobrym miejscem na rozwój pleśni i grzybów. Należy je...

Trening holistyczny - zasady, fazy treningu, efekty

nie przekraczającego 60 proc. ciężaru maksymalnego (CM, czyli obciążenia, które pozwoli nam na wykonanie tylko jednego powtórzenia w poprawnej technice). Druga faza (...) proc ciężaru maksymalnego. Należy uważać na...

Dieta ujemnych kalorii. Czy to naprawdę działa? (WIDEO)

, melony, brokuły, sałatę, seler naciowy, papryczkę chilli czy ogórka. Maksymalny czas stosowania diety nie powinien przekraczać dwóch tygodni. Jednak czy można taką dietę potraktować poważnie jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów?

Na czym polega tabata? (WIDEO)

, tak aby zawodnicy byli jak najbardziej wytrzymali. Tabata składa się z ośmiu 20-sekundowych serii, pracując na maksymalnym wysiłku. Pomiędzy

Pieluchomajtki - jak wybrać?

z odpowiednim oznaczeniem (jak np. te oferowane przez firmę TENA), można zyskać pewność, że zapewnią one maksymalny poziom komfortu. Pieluchomajtki (...) . Producent pieluchomajtek oprócz informacji o minimalnych i maksymalnych...

GIF zakazuje reklamy Gripexu

obowiązujące przepisy. Chodzi dokładnie o treść spotu: „(...) dlatego wybieramy tak samo - maksymalną siłę Gripexu zawartą w saszetkach lub tabletkach (...) przekazywana za pomocą treści „(...) dlatego wybieramy tak samo - maksymalną...

Co to jest PEF?

na minutę). Pomiaru PEF dokonuje się przy pomocy pikflometru. Badanie polega na gwałtownym, maksymalnym i jak najkrótszym wydechu powietrza przez ustnik (...) do przyrządu, który mierzy maksymalny przepływ powietrza....

Zachowanie urody

nie jest chorobą, lecz częścią życia, do której można przygotować swoje ciało. Warto zatem maksymalnie wykorzystać młodość oraz jak najdłużej utrzymywać piękno i witalność.

Mięśnie pośladkowe (WIDEO)

w stronę kolana. Noga, która jest skierowana do dołu, może być odpowiednio ugięta. Prawidłowo wykonywane ćwiczenie przypomina dotykanie stopą w kierunku sufitu. Noga powinna być wyciągnięta maksymalnie w górę.

Krótkie fryzury bez grzywki - galeria

buzią. Jedną z największych zalet krótkich fryzur jest to, że odmładzają twarz. Klasyczny bob to fryzura, której powinny unikać kobiety z maksymalnie

Co wpływa na cukrzycę typu 2?

, które mają stwierdzoną obecność niepoddających się modyfikacji czynników ryzyka (np. obciążenie rodzinne), już zawczasu mogą maksymalnie zredukować

USG moszny

. Badanie takie trwa maksymalnie trzydzieści minut i jest całkowicie bezbolesne, a także nie wymaga żadnego wcześniejszego przygotowania

Czy pomiar glikemii boli?

jej obecności, przede wszystkim zapobieżenia lub maksymalnego osunięcia w czasie wystąpienia przewlekłych powikłań. Obecne wiadomo, iż tylko dzięki ścisłemu

Pojemność płuc

. Wyniki spirometrii Parametry mierzone podczas spirometrii: VC - pojemność życiowa, czyli maksymalna ilość powietrza, jaką wydmuchujemy wraz (...) z wydechem; FEV1 - natężona objętość wydechowa pierwszosekundowa - maksymalna...

Naleśniki po szwedzku

masa. Najtrudniejsze w szwedzkim przepisie na naleśniki jest samo smażenie. Na patelni na dużym ogniu rozgrzej trochę oleju i gdy już będzie maksymalnie (...) stronie smaż naleśnika przez najwyżej 2 minuty, a następnie odwróć i zostaw...

Wspólne biesiadowanie to wyzwanie

niż 200 funtów (około 91 kg) będą jadły maksymalnie 1200 kilokalorii (kcal) dziennie, a ważący tyle samo mężczyźni - 1500 kcal. Dla przedstawicieli (...) obydwu płci ważących powyżej 200 funtów założenia te wynosiły odpowiednio 1500...

Jak zadbać o higienę intymną latem?

. Ważne jest regularne podmywanie się - w upalne dni maksymalnie trzy razy dziennie. W czasie miesiączki pod prysznic powinno się wejść przy każdej zmianie (...) się w czasie pobytu na plaży lub w czasie pływania, ale uwaga! - latem...

Higiena intymna u kobiet i mężczyzn

powinny podmywać się maksymalnie dwa razy dziennie (a w czasie miesiączki - według potrzeb). Niewskazane są irygacje. Do mycia miejsc intymnych używać (...) , pamiętajmy o ich regularnej wymianie (maksymalnie co 5 godzin)...

Odbudować pierś (WIDEO)

z tych metod ma ściśle określone wskazania do wykonania, po to by maksymalnie zmniejszyć ryzyko wznowy (tzn. by operacja była radykalna) i by komfort

AH1N1, rozwiązanie zagadki (WIDEO)

zatem poświęcić chwilę i dowiedzieć się o niej maksymalnie dużo, aby w porę ustrzec siebie lub swoich bliskich. Mimo informacji w mediach

Glikemia poposiłkowa (WIDEO)

, czyli po nocnym 8-10-godzinnym okresie nieprzyjmowania pokarmu wynosi zazwyczaj 70-110 mg/dl, zaś maksymalna wartość jest obecna 60 minut po rozpoczęciu spożywania

Trening kardio - charakterystyka, przykłady ćwiczeń

Trening kardio to to samo, co ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia kardio polegają na tym, że podczas treningu podnosimy tętno do ok. 80-85% maksymalnego (...) -85% maksymalnego tętna konkretnej osoby. Maksymalne...

Dieta dla serca - o czym musisz pamiętać?

ograniczyć do maksymalnie 30 proc. energii z diety. Należy jednak zwracać uwagę na jakość tłuszczów, które dostarczamy organizmowi w pożywieniu (...) powinniśmy zmniejszyć do 1 proc. z produktów naturalnych, a te zawarte w żywności...

Trening nóg - zasady, trening

kończynami naraz. Potem każdą z osobna. Stań na podniesieniu 20-30 cm (może to być schodek, kilka książek), na samych palcach. Podnoś się maksymalnie (...) do góry, po czym opadaj maksymalnie w dół, poniżej poziomu...

Wyleczalność raka piersi (WIDEO)

musi także być maksymalnie skuteczne, co oznacza, że powinno jak najbardziej przedłużać życie pacjentki przy równoczesnym niepogarszaniu jakości życia. W związku

Leki przeciwgorączkowe

polega na hamowaniu produkcji prostaglandyn na obwodzie. Po wchłonięciu się z przewodu pokarmowego, maksymalne stężenie w surowicy krwi osiąga po 60 (...) minutach. Zalecana dawka ibuprofenu to w przypadku stosowania przeciwgorączkowego...

Siłownia

na szerokość barków. Należy maksymalnie ugiąć ręce do pionowego położenia przedramion, równocześnie wdychając powietrze. Trzeba pamiętać o usztywnieniu

Stężenie glukozy po posiłku

(głównie tkanka mięśniowa) przejmują 50-70% wchłoniętej glukozy. U ludzi zdrowych maksymalne stężenie glukozy występuje około 60 minut

Ćwicz z abcZdrowie.pl - tydzień trzeci

pulsometru. Jeśli nie jest to możliwe, użyj metody palpacyjnej, aby określić tętno, na jakim pracujesz. Wartość powinna wynosić 60-75 proc. maksymalnego (...) Trucht nr 1 (T1) spróbuj wykonać w czasie 30 minut, zachowując przy tym...