Przejdź na WP

Tortilla do pieczenia lub smażenia

1. Tortilla do pieczenia lub smażenia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla do pieczenia lub smażenia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,01 g białka,
  • 49,3 g węglowodanów,
  • 2,66 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Tortilla do pieczenia lub smażenia ma w 100 g 7,58 g tłuszczów, w tym:

  • 1,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tortilla do pieczenia lub smażenia – jakie ma witaminy?

Tortilla do pieczenia lub smażenia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,86 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,20 µg witaminy K.

Tortilla do pieczenia lub smażenia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,49 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 4,19 mg witaminy B3,
  • 6,80 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 118 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Tortilla do pieczenia lub smażenia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla do pieczenia lub smażenia ma w sobie:

  • 163 mg wapnia,
  • 3,32 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 133 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 742 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 21,9 µg selenu.

4. Tortilla do pieczenia lub smażenia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 49 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 297 kcal 146 kcal
Białko 8,01 g 3,93 g
Węglowodany 49,3 g 24,1 g
Cukier 2,66 g 1,30 g
Błonnik 2,40 g 1,18 g
Tłuszcz 7,58 g 3,71 g
Tłuszcze nasycone 1,23 g 0,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,80 g 1,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,15 g 1,05 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Tortilla do pieczenia lub smażenia
Tortilla do pieczenia lub smażenia (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy