Przejdź na WP

Tortilla z ciasta mrożonego

1. Tortilla z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,20 g białka,
  • 49,4 g węglowodanów,
  • 3,71 g cukrów,
  • 3,50 g błonnika.

Tortilla z ciasta mrożonego ma w 100 g 7,99 g tłuszczów, w tym:

  • 2,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?

Tortilla z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K.

Tortilla z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,50 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 4,42 mg witaminy B3,
  • 7,90 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 94,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Tortilla z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z ciasta mrożonego ma w sobie:

  • 146 mg wapnia,
  • 3,63 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 206 mg fosforu,
  • 125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 736 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Tortilla z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 48 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 306 kcal 147 kcal
Białko 8,20 g 3,94 g
Węglowodany 49,4 g 23,7 g
Cukier 3,71 g 1,78 g
Błonnik 3,50 g 1,68 g
Tłuszcz 7,99 g 3,84 g
Tłuszcze nasycone 2,92 g 1,40 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,75 g 0,84 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,29 g 1,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Tortilla z ciasta mrożonego
Tortilla z ciasta mrożonego (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy