Trenerka personalna znana z ciętego języka pokazała swoje zdjęcie sprzed lat. Przeszła oszałamiającą przemianę

Jillian Michaels dobitnie pokazała swoim krytykantom, jak przed laty przejęła kontrolę nad swoją wagą. Opublikowała na Instagramie zdjęcie, na którym wygląda nie do poznania. Cięta riposta spodobała się jej fanom.

1. Wymagająca trenerka okazała słabość

Najbardziej znana w Ameryce trenerka personalna przeszłą długą drogę do tego, by zdobyć popularność i wyglądać jak dziś. Jej programy fitness są prawdziwym wyzwaniem, dla osób chcących przejść skuteczną metamorfozę. Tu nie ma głaskania i pocieszania, wręcz przeciwnie, Michaels motywuje, mówiąc np. "Dopóki nie zemdlejesz, zwymiotujesz albo umrzesz - kontynuuj".

Skąd wzięło się w niej takie podejście do walki z otyłością? Otóż będąc nastolatką, nie mogła sobie poradzić z rozwodem rodziców. Wtedy bardzo przytyła i mając 14 lat, przy wzroście 150 cm ważyła ponad 70 kilogramów. To był czas, kiedy rówieśnicy dokuczali jej z powodu otyłości.

Zobacz film: "Trenerka dzieli się zdjęciem wzdętego brzucha - cierpi na zespół jelita drażliwego"

To dlatego postanowiła zawalczyć o swój wygląd i zdrowie, uprawiając sporty walki. Obecnie Jillian jest częstym gościem programów typu reality show. Ten najbardziej znany to "The Biggest Loser".

2. Post trenerki wzbudził emocje

W bardzo emocjonalnym poście noworocznym gwiazda napisała, że to ważne, żeby szanować siebie samego. Dopiero wtedy inni będą nas szanować. A szacunek do siebie polega na tym, żeby nie doprowadzić swojego ciała do otyłości, cukrzycy, czy problemów z sercem. Dodała, że jeśli ona mogła tak zmienić swoje życie i ciało, to każdy może.

Trenerka pilnuje zasad zdrowego żywienia, stosuje post przerywany, pije napar z imbirem, cytryną i kolagenem. Dalej trenuje sporty walki, ale też uprawia jogę, trening interwałowy i jeździ na rowerze. Co ciekawe, tygodniowo przeznacza na ten dodatkowy ruch nie więcej niż 4 godziny.

Fani docenili jej post, choć trudno było im uwierzyć, że przeszła tak ogromną przemianę. Komentują jednak, że to ważne, że sama przeszła tak długą drogę do wymarzonej sylwetki i teraz daje innym dobry przykład i motywuje ich do walki o zdrowie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.