trening mięśni kegla

Jak kontrolować swój wytrysk? Szybko osiągam orgazm, czy trening mięśni Kegla będzie w moim przypadku skuteczny?Ćwiczenia mają pewne znaczenie, lecz w wypadku nasielenia objawów jest to działanie zazwyczaj niewystarczające. Metody treningowe, w tym ćw....

Witam, chciałem zapytać o leczenie przedwczesnego wytrysku. Czytałem w internecie o treningach mięśni Kegla, lecz nie znalazłem informacji o tym jak je wykorzystywać w celu opóźnienia wytrysku. Chodzi o maksymalne ich rozluźnienie podczas stosunku? Spotkałem...

Czy mięśnie Kegla mogą ćwiczyć również mężczyźni?Dzień dobry! Tak, chociaż opinie dot. tego treningu są wśród seksuologów podzielone. Pozdrawiam!

Moja partnerka podczas odbywania stosunku, jak się podnieci, zrobi się wilgotna - to ma ogromną pochwę. Jak odbywamy dalszy ciąg stosunku to nic nie czuje, a nie mam małego penisa. Pomocy.Witamy! Opisany problem seksualny może wynikać ze zbyt małego napięcia...

Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń mięśni kegla dla mężczyzn. Szukałem w internecie ale nigdzie nie ma konkretnego planu treningowego, byłbym wdzięczny jakbym uzyskał informacje jakie ćwiczenia wykonywać, jak długo i jak często, czy codziennie czy raz...

Lekarka ginekolog zabroniła mi ćwiczeń osłabiających tłocznię brzuszną, mam 50 lat i problem wysiłkowego nietrzymania moczu. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? Zawsze byłam aktywna - rower, siłownia, basen. Czy sa jakies bezpieczne rodzaje ćwiczeń?Witam....

Mam bardzo poważny problem czasami wydaje mi się ze jestem zbyt szeroka od czego to zależy jak kocham się z moim chłopakiem to nie czuje nic czasami nie wiem czy to jest może dlatego przez śluz czy dlatego, że jestem szeroka. Mój chłopak czasami też mi...

Dzień dobry! Mam problem z przedwczesnym wytryskiem i nie bardzo wiem, jak sobie z tym poradzić. Treningi mięśnia Kegla nie pomagają, jak również wiele innych rzeczy, które z partnerką próbowaliśmy, tzn. powtarzanie stosunku czy zmienność...

Mam 18 lat i chciałam zakupić kulki gejszy do ćwiczeń mięśni Kegla, ale pojawiło się w mojej głowie pytanie: czy mając tylko 18 lat opłaca mi się interesować tym treningiem? Zaleca się go przecież kobietom przed lub po porodzie, w czasie menopauzy lub...

Witam, masturbowałam sie od ok. 6 lat. Miesiąc temu zacząłem ćwiczyć mięśnie Kegla. Masturbacje zaczynam ograniczać i postanowiłem skończyć z masturbacja. Chce aby współżycie z dziewczyna było prawidłowe. Obawiam sie ze mam przedwczesny wytrysk wiec...

Witam po tym jak zauważyłem, ze zbyt szybko dochodzę zacząłem ćwiczyć mięśnie kegla. Ze zlokalizowaniem ich nie miałem problemu, jedynie problem polega na tym w którym momencie mam je zaciskać. Po kilku treningach spróbowałem teog podczas masturbacji...

Witam! Gdy z dziewczyną prowadzę grę wstępną, mój penis zazwyczaj staje bez większych problemów, ale problem jest z utrzymaniem penisa we wzwodzie, bo po jakiejś chwili wzwód się zmniejsza. No i drugi problem to zbyt wczesny wytrysk....

Czy są jakieś ćwiczenia na mięśnie Kegla które można robić na stojąco?Można zaciskać mięśnie Kegla niezależnie od pozycji ciała.

Czy można używać kulek do ćwiczeń mięśni Kegla mając założoną wkładkę wewnątrzmaciczną ?Przede wszystkim to są ćwiczenia mięśni dna miednicy (nie ma mięśni Kegla:) ) i oczywiście można stosować ćwiczenia i kulki do wzmocnienia tych mięśni pomimo założonej...

Dzień dobry co to są mięśnie kegla i jak je dokładnie wykonywać. Czytałam ze jest to zaciskanie mięśni pochwy. .. wykonuje się jest jakby wciągając powietrze wtedy się zaciskaja?Proponuje zapoznać sie z artykułem https://portal.abczdrowie.pl/miesnie-kegla