Ty także możesz mieć własne spa. Dowiedz się, jak zrobić je w domu

Każda kobieta zasługuje na odrobinę relaksu – niezależnie od tego, czy jest aktywna zawodowo, czy zajmuje się domem. Aby zafundować sobie odrobinę przyjemności, wcale nie musimy wychodzić z domu i wydawać majątku na zabiegi w salonach piękności. Wystarczy odrobina kreatywności i trochę wolnego czasu. W ten sposób możemy urządzić własne domowe spa. Poniżej przedstawiamy kilka ważnych wskazówek, jak zorganizować sobie amatorski salon odnowy biologicznej.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

1. Relaks dla ciała

Odnowa biologiczna ciała
Odnowa biologiczna ciała

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na odprężenie jest gorąca kąpiel w wannie.

zobacz galerię

Czas na odnowę biologiczną dobrze zacząć od kąpieli. Dodajmy do niej olejki eteryczne, sól, płyn do kąpieli bądź inne preparaty, które nie tylko będą pielęgnować nasze ciało, ale również za sprawą pięknego zapachu wpłyną na nas kojąco i odprężająco. Chwila w wannie nie powinna być zbyt krótka. Pamiętajmy, że nasze ciało doskonale odpoczywa w wodzie. Kąpiąc się, możemy zrobić sobie peeling twarzy oraz ciała i wykorzystać do tego kosmetyk kupiony w drogerii bądź zrobiony własnoręcznie, np. sól, mak lub fusy z zaparzonej kawy mielonej. Doskonały peeling można wykonać także z cukru. Po wyjściu z wanny , należy wklepać w skórę nawilżający balsam lub krem. Nie zapominajmy również o odpowiedniej pielęgnacji cery . Aby jak najlepiej ją odżywić, powinnyśmy zrobić maseczkę – ona również może być zakupiona w sklepie bądź wykonana z różnych składników, które możemy znaleźć w swoich szafkach kuchennych. Jej rodzaj powinien być dostosowany do potrzeb skóry ‒ jeśli mamy cerę suchą, maseczka powinna zawierać oliwę, miód, awokado, jeśli tłustą – zieloną glinkę. Po zmyciu kosmetyku, powinnyśmy również wklepać krem. To jednak nie wszystko. Jeśli chciałybyśmy naprawdę poczuć się jak w spa, nie powinnyśmy zapominać o swoich włosach . Po ich umyciu, dobrze jest nałożyć maseczkę bądź specjalny olejek, następnie założyć czepek oraz ręcznik i czekać z ich zdjęciem około godziny. To gwarantowane, że po wysuszeniu włosów poczujemy znaczącą różnicę w dotyku i wyglądzie. Na koniec dobrze jest zafundować małe spa swoim paznokciom. Można nałożyć na nie grubą warstwę kremu lub maseczkę przeznaczoną specjalnie do dłoni, a potem założyć bawełniane rękawiczki – efekt miękkości i delikatności gwarantowany.

Wykonując różne zabiegi w łazience, warto zadbać o odpowiednią atmosferę oraz wystrój wnętrza. Przy wannie i lusterku można ustawić świece, a z odtwarzacza niech płynie relaksująca muzyka. Dzięki temu będziemy mogły w pełni wczuć się w klimat prawdziwego spa. Taka muzyka ukoi skołatane po całym dniu nerwy, pomoże się odprężyć i zapomnieć o trudach.

 

2. Odpoczynek dla ducha

Domowe spa to uczta nie tylko dla ciała, ale również dla ducha. Jeśli odpowiednio zadbamy o to, co zewnętrzne, to przyniesie to korzyść również naszemu wnętrzu. Nie bez przyczyny powtarzamy już od pokoleń: w zdrowym ciele, zdrowy duch. Po serii wyżej wspomnianych zabiegów, z pewnością poprawi nam się samopoczucie. Jednak nie należy zapominać o tym, aby próbować walczyć z natrętnymi myślami na temat codziennych trudów i problemów. Zestresowane, zmęczone, nie pomożemy skuteczne ani sobie, ani bliskim.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy