uderzenia gorąca jak sobie radzić

Uderzenia gorąca

mogą także występować w nocy (nocne poty), wybudzając ze snu. * Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania (...) z naturalnych włókien: lnu i lekkiej bawełny....

Escitalopram na uderzenia gorąca

się nierozstrzygające. Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej (...) oraz kobiety będące w okresie pomenopauzalnym...

Naukowcy zidentyfikowali przyczynę uderzeń gorąca

Badanie sugerują, że niektóre kobiety mogą mieć genetyczne predyspozycje, aby cierpieć z powodu uderzeń gorąca przed lub w trakcie menopauzy. Mutacje (...) prawdopodobieństwo, że kobiety będą doświadczać uderzeń...

Menopauza - jak sobie radzić

. Ostatnio coraz częściej jesteśmy przed nią ostrzegani. Tak przed tą w pigułkach, jak i tą w naszych codziennych posiłkach. * Uderzenia gorąca - skąd (...) czerwona również zawierają izoflawony, inne działają na...

Jak sobie radzić z menopauzą?

to dla nich zagrożeniem. Jednocześnie menopauza pozwala im żyć na tyle długo, by mogły opiekować się swoimi dziećmi i wnukami. Uderzenia gorąca - skąd (...) , na jakie skarżą się kobiety, to napady duszności, zlewanie...

Uderzenia gorąca - na co mogą wskazywać?

Nagłe uczucie gorąca, choć najczęściej kojarzone z pierwszym objawem klimakterium, może wskazywać na poważną chorobę. Najczęściej uderzenia gorąca (...)  hormonalnych (TSH). Skutki uboczne leków Uderzenia...

Jedzenie, które zapobiega uderzeniom gorąca

Czosnek Uderzenia gorąca pojawiają się, gdy poziom estrogenu w organizmie ulega wahaniom i spada. Czosnek zawiera fitoestrogeny, które naśladują (...) działanie estrogenów produkowanych w organizmie. W trosce o siebie...

Uderzenia gorąca w menopauzie

jednak mogą poradzić, co należy zrobić, by złagodzić występujące objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca. Skąd się biorą uderzenia gorąca? Uderzenia (...)...

Jak radzić sobie z obsesjami?

Powrót na odpowiednią drogę Jedną z najbardziej pomocnych wizualizacji do zastosowania podczas obsesyjnego myślenia jest wyobrażenie sobie samochodu na autostradzie. Kiedy dopada cię obsesja i nie możesz przestać myśleć o czymś, czego żałujesz lub o braku...

Radzenie sobie z otyłością

Rozpoczynanie diety głodówką może wpłynąć negatywnie na nastrój i motywację osoby starającej się zrzucić wagę. Takie nastawienie nie wróży dobrze całemu procesowi walki z otyłością.

Jak radzić sobie z niepłodnością?

dla radzenia sobie z emocjonalnym aspektem niepłodności. Przyjaciele i członkowie rodziny mogą nie rozumieć twojego położenia i robić nietaktowne (...) z partnerem i szczerze z nim porozmawiaj. Dla wielu osób pomocna w radzeniu...

Czekolada na gorąco

Czekolada, zarówno na zimno, jak i na gorąco, może budzić obawy osób starających się utrzymać linię. Oczywiście, mają się one czego obawiać

Gorąca czekolada

Czekolada na gorąco to idealny pomysł na chłodne jesienne i zimowe wieczory. Czekolada posiada dużo magnezu, wobec czego wspomaga pracę mózgu oraz polepsza pamięć.

Jak radzić sobie z zaparciami?

Zaparcia stanowią najczęstszy problem dotyczący układu pokarmowego. Według badań epidemiologicznych problem ten dotyczy 20-40% dorosłych na świecie. Zaparcia poprzez swój nawrotowy charakter istotnie obniżają jakość życia. Jak więc przeciwdziałać zaparciom? Czynniki...

Jak radzić sobie z nerwami?

, zaburzeniami pamięci i koncentracji uwagi, drażliwością, frustracją i trudnościami w kontaktach z innymi. Jak sobie radzić z nerwami? Skutki stresu (...) . Jak zdystansować się do problemów życiowych? Jak radzić...

Jak sobie radzić z tęsknotą?

. Tęsknota Jak sobie radzić z samotnością w sytuacji, gdy brak obok nas ukochanej osoby? Co to jest tęsknota? Każdy z nas doświadcza w życiu tęsknoty (...) , testowania trwałości i jakości związku oraz treningiem cierpliwości czekania...

Jak radzić sobie z otyłością?

Otyłość nie zawsze kojarzy się z chorobą. Często wiązana jest z pewną niedogodnością i obciążeniem dla ludzkiego organizmu, wynikającymi z niewłaściwego żywienia. Lekarze jednak zdecydowanie klasyfikują otyłość jako chorobę. Zapada na nią coraz szersze...

Jak sobie radzić z alergią?

Alergia na pyłki drzew to problem wielu z nas. Osoby uczulone na pyłki powinny ograniczyć w miarę możliwości wychodzenie na zewnątrz w gorące, wietrzne dni, ponieważ wtedy pyłki są obecne praktycznie wszędzie. Pyłki traw to również częsty alergen.

Jak sobie radzić ze złością?

przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami? Czy wybuchy gniewu mogą przerodzić się w przemoc psychiczną albo fizyczną? Jak kontrolować emocje (...) być ofiarą gniewu innej osoby. Jak radzić sobie ze...

Jak radzić sobie z ADHD?

nadpobudliwości. Nie oznacza to jednak, że jesteśmy całkowicie bezsilni. Dzieci z ADHD Możemy pomóc dziecku z ADHD jak najskuteczniej radzić (...) , specyficznych strategii, które ułatwią dziecku radzenie sobie z...

Jak radzić sobie z kolką u dziecka?

Przeanalizuj swoją dietę Jeśli jesteś karmiącą matką, rozwiązaniem może okazać się eliminacja z twojej diety drażniących pokarmów, np. cytrusów, mleka, kofeiny i czekolady. Niech się odbije Przypilnuj, by dziecku odbiło się po jedzeniu. Weź malucha na...

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Słuchaj swojego ciała Ciąża to stan wyjątkowy dla kobiety, który trudno trafnie porównać z czymkolwiek innym. Twoje ciało ulega kolejnym zmianom, przygotowując się do porodu. W związku z powyższym samą ciebie mogą dziwić pewne zachowania, zachcianki czy...

Eksperci radzą, jak rozsądnie się opalać

„Dziewczyny lubią brąz" - nadszedł nareszcie ten czas, gdy możemy nucić tę znaną piosenkę, wylegując się na plaży lub w pełnym słońcu spacerując po mieście. To prawda, dziewczyny lubią brąz, ale nie lubią czerwonej, łuszczącej się skóry, która nierzadko...

Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)

Stresujemy się wszyscy, bardzo duża część tego stresu to praca. Psychoterapeuta Monika Sójka mówi o tym, kiedy i jakie objawy powinny nas zaalarmować. Najlepiej spojrzeć na to obiektywnie i podjąć decyzję odnośnie tego czy sami poradzimy sobie ze stresem...

Jak radzić sobie z wrażliwą i naczynkową skórą?

Częste zaczerwienienia i pękające naczynka mogą być poważnym problemem estetycznym, który trudno ukryć nawet pod mocnym makijażem. Cera naczynkowa wymaga szczególnej troski i nie lubi błędów pielęgnacyjnych. Na szczęcie odpowiednia dieta i specjalne kosmetyki...

Schyłek lata - co nas uczula i jak sobie z tym radzić?

Dni są wprawdzie wyraźnie krótsze niż na początku lata, nadal jednak możemy cieszyć się ciepłym słońcem i aktywnym wypoczynkiem na świeżym powietrzu. Co jeśli przyroda stara się być naszym wrogiem? Jak połączyć radość przebywania poza domem z dokuczliwą...

Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić?

psychiczne). Obecnie największą popularnością cieszy się transakcyjny model stresu i radzenia sobie z nim, który kładzie nacisk na psychikę danej (...) . Od tych dwóch ocen zależy poziom napięcia emocjonalnego oraz sposób radzenia...

Serowe przysmaki na gorąco(WIDEO)

rodzaju sery. Na zimno lub na gorąco z mięsem, owcami czy warzywami i oczywiście przy lampce dobrego wina. Różne techniki podawania serów urozmaicić

Gorąca herbata może powodować raka

Naukowcy odkryli, że regularne picie herbaty o temperaturze powyżej 65 stopni Celsjusza jest powiązane z ośmiokrotnie wyższym ryzykiem raka przełyku. Nie oznacza to jednak, że nagle należy zaprzestać spożywania tego napoju. Specjaliści są zdania, że jeśli...

Jak sobie radzić z kompleksami (WIDEO)

Kompleksy towarzyszą wielu osobom. Są jednak i tacy, którzy nie przejmują się wieloma sprawami i nie przywiązują wagi do swoich określonych cech. Kompleksy biorą się właśnie stąd, że do pewnych cech naszego wyglądu czy charakteru, których nie akceptujemy,...

Jak sobie radzić z kryzysem? (WIDEO)

bliskich i przyjaciół. Najważniejsze jest to, aby się nie poddawać i umiejętnie radzić. Użalenie się nad sobą i zamknięcie w domu nie rozwiąże

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

w sposób istotny obciąża je fizycznie 
i psychicznie, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia depresji. Sposoby radzenia sobie z sytuacją kryzysową Jedną (...) , czy nawet obiektywnie większe przeszkody z sukcesem, jest indywidualny...

Prozopagnozja - przyczyny, objawy, jak sobie radzić

. Bywa też tak, że osoba z tą przypadłością nie potrafi odróżnić od siebie pewnych przedmiotów. Prozopagnozja - jak sobie radzić Do tej pory (...) nie wynaleziono leku, który mógłby skutecznie radzić sobie z efektami...

Jak radzić sobie z chorobą Alzheimera?

W Polsce choroba Alzheimera dotyczy blisko 250 tysięcy seniorów. Biorąc pod uwagę zaawansowanie zmian i praktyczną nieodwracalność demencji, opieka nad takimi pacjentami jest bardzo skomplikowana. Większość chorych na alzheimera żyje w domach i opiekę...

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

Co ciekawe wielu pracodawców wśród kompetencji, których oczekuje od zatrudnianych pracowników, umieszcza właśnie „odporność na stres" lub „umiejętność radzenia (...) odpowiedzialności. Są odporne na stres. Wówczas możemy powiedzieć,...

Kilka wskazówek, jak radzić sobie z migreną

Unikaj przyczyn migreny Postaraj się rozpoznać, co wywołuje u ciebie migrenę. Czynnikami powodującymi atak mogą być: zmiany pogody, zmiany trybu życia, określone pokarmy, alkohol, hałas, niepokój czy stres. Kiedy będziesz znać przyczynę, łatwiej będzie...

#dziejesienazywo: Jak sobie radzić z bezsennością? (WIDEO)

Bezsenność znacząco pogarsza codzienne funkcjonowanie, dlatego też bardzo ważne jest jej dokładne zdiagnozowanie. Czasem wystarczą proste rozwiązania, jak np. zmiana godziny treningu czy wyciszenie się przed snem. Jednak gdy to wszystko zawiedzie i problem...

Sprawdź, jak radzić sobie z alergią w podróży

Wakacyjny relaks? W czasie wakacji nie możemy doczekać się wyjazdu. Jednak jeśli któryś z członków rodziny ma alergię, ważne jest planowanie z wyprzedzeniem. Wypróbuj nasze sposoby na wolną od reakcji alergicznych podróż. Dobry plan to podstawa Sprawdź...

Jak sobie radzić z chrapaniem? (WIDEO)

Jak sobie radzić z chrapaniem? Chrapanie może utrudniać życie nie tylko osobie chrapiącej, ale i jej otoczeniu. Osoby chrapiące będące w związkach (...) często decydują się na oddzielne sypialnie, choć i to nie zawsze pomaga. O tym,...

Jak sobie radzić z bólem stawów?

Główną przyczyną bolących stawów jest stan zwyrodnieniowy, czyli długotrwały stan zapalny, który doprowadził do zmian chrząstki stawowej, głównie do jej zniszczenia. Staw nie jest wówczas odpowiednio „smarowany". Wywołuje to zmiany stawowe, powstawanie...

Jak sobie radzić z depresją poporodową?

Depresja poporodowa jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które wpływa na całe funkcjonowanie kobiety. Jej objawy ujawniają się do 12 miesięcy po porodzie. Ciąża i poród to trudny czas dla organizmu i psychiki kobiety. Po porodzie kolejny raz w ciągu...