Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie

1. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,9 g białka,
• 0,02 g węglowodanów,
• 0,02 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie ma w 100 g 15,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 4,12 g tłuszczów nasyconych,
• 6,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 132 mg cholesterolu.

2. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – jakie ma witaminy?

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 5,49 mg witaminy B3,
• 64,0 mg witaminy B4,
• 1,25 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0,47 µg witaminy B12.

3. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 0,97 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 222 mg fosforu,
• 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 345 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,5 µg selenu.

4. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie - kalorie i wartości odżywcze