Przejdź na WP

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie

1. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,9 g białka,
  • 0,02 g węglowodanów,
  • 0,02 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie ma w 100 g 15,70 g tłuszczów, w tym:

  • 4,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 132 mg cholesterolu.

2. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – jakie ma witaminy?

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,49 mg witaminy B3,
  • 64,0 mg witaminy B4,
  • 1,25 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,47 µg witaminy B12.

3. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 222 mg fosforu,
  • 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 345 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,5 µg selenu.

4. Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 89 g (1 udziec)
Wartość energetyczna 233 kcal 207 kcal
Białko 22,9 g 20,4 g
Węglowodany 0,02 g 0,02 g
Cukier 0,02 g 0,02 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,70 g 13,97 g
Tłuszcze nasycone 4,12 g 3,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,98 g 6,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,33 g 2,08 g
Cholesterol 132 mg 117 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie
Udziec z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy