Przejdź na WP

Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie

1. Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie ma w 100 g 11,09 g tłuszczów, w tym:

  • 2,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 130 mg cholesterolu.

2. Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie – jakie ma witaminy?

Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,43 mg witaminy B3,
  • 67,9 mg witaminy B4,
  • 1,26 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,45 µg witaminy B12.

3. Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 337 mg sodu, 2,01 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,0 µg selenu.

4. Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 89 g (1 udziec)
Wartość energetyczna 196 kcal 174 kcal
Białko 24,1 g 21,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,09 g 9,87 g
Tłuszcze nasycone 2,87 g 2,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,88 g 4,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,67 g 1,49 g
Cholesterol 130 mg 116 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie
Udziec z kurczaka (samo mięso) pieczony na rożnie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy