Przejdź na WP

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra)

1. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 262 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,8 g białka,
  • 3,18 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 14,98 g tłuszczów, w tym:

  • 4,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 29,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 6,95 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,19 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

3. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 1,49 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 187 mg fosforu,
  • 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 2,52 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 38 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 262 kcal 99,56 kcal
Białko 26,8 g 10,17 g
Węglowodany 3,18 g 1,21 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,04 g
Tłuszcz 14,98 g 5,69 g
Tłuszcze nasycone 4,09 g 1,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,87 g 2,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,41 g 1,30 g
Cholesterol 97,0 mg 36,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra)
Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy