Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby)

1. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 194 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,7 g białka,
• 0,11 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) ma w 100 g 9,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,66 g tłuszczów nasyconych,
• 2,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 355 mg cholesterolu.

2. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma witaminy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) to produkt zawierający 5,50 mg witaminy C, 2,864 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 1,05 mg witaminy B2,
• 4,97 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 2,97 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 367 µg witaminy B9,
• 9,48 µg witaminy B12.

3. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 6,44 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 154 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,28 mg cynku, 0,30 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 90,4 µg selenu.

4. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) - kalorie i wartości odżywcze