Przejdź na WP

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby)

1. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 194 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0,11 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) ma w 100 g 9,30 g tłuszczów, w tym:

  • 2,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 355 mg cholesterolu.

2. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma witaminy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) to produkt zawierający 5,50 mg witaminy C, 2,864 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 1,05 mg witaminy B2,
  • 4,97 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,97 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 367 µg witaminy B9,
  • 9,48 µg witaminy B12.

3. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 6,44 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 154 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,28 mg cynku, 0,30 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 90,4 µg selenu.

4. Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 145 g (1 szklanka, pokrojony np. w kostkę)
Wartość energetyczna 194 kcal 281 kcal
Białko 25,7 g 37,3 g
Węglowodany 0,11 g 0,16 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,30 g 13,49 g
Tłuszcze nasycone 2,66 g 3,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,94 g 4,26 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,89 g 2,74 g
Cholesterol 355 mg 515 mg
Witamina C 5,50 mg 7,98 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby)
Ugotowana potrawka z kurczaka (podroby) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy