Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne)

1. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) ma w 100 g 7,98 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,98 g tłuszczów nasyconych,
• 2,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) – jakie ma witaminy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 8,54 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,27 µg witaminy B12.

3. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,19 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 225 mg fosforu,
• 199 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 0,83 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) - kalorie i wartości odżywcze