Ugotowany dziki ryż
1. Ugotowany dziki ryż - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 164 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 101 kcal | 166 kcal |
Białko | 3,99 g | 6,54 g |
Węglowodany | 21,3 g | 35,0 g |
Cukier | 0,73 g | 1,20 g |
Błonnik | 1,80 g | 2,95 g |
Tłuszcz | 0,34 g | 0,56 g |
Tłuszcze nasycone | 0,05 g | 0,08 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,08 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,21 g | 0,35 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |
Komentarze