Ugotowany makaron japoński Soba

1. Ugotowany makaron japoński Soba – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron japoński Soba w 100 gramach posiada wartość energetyczną 99,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,06 g białka,
• 21,4 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowany makaron japoński Soba ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron japoński Soba – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron japoński Soba to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany makaron japoński Soba zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,51 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron japoński Soba – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron japoński Soba ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,48 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 25,0 mg fosforu,
• 35,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ugotowany makaron japoński Soba - kalorie i wartości odżywcze