Przejdź na WP

Ugotowany makaron japoński Somen

1. Ugotowany makaron japoński Somen – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron japoński Somen w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,00 g białka,
  • 27,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ugotowany makaron japoński Somen ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron japoński Somen – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron japoński Somen to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany makaron japoński Somen zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron japoński Somen – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron japoński Somen ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,52 mg żelaza,
  • 2,00 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 29,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 161 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ugotowany makaron japoński Somen - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 176 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 131 kcal 231 kcal
Białko 4,00 g 7,04 g
Węglowodany 27,5 g 48,5 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,18 g 0,32 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,07 g 0,13 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ugotowany makaron japoński Somen
Ugotowany makaron japoński Somen

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy