Przejdź na WP

Ugotowany makaron ryżowy

1. Ugotowany makaron ryżowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron ryżowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 108 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,79 g białka,
  • 24,0 g węglowodanów,
  • 0,03 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Ugotowany makaron ryżowy ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron ryżowy – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron ryżowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany makaron ryżowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,00 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 1,60 mg witaminy B4,
  • 0,01 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron ryżowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron ryżowy ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,14 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 20,0 mg fosforu,
  • 4,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 19,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Ugotowany makaron ryżowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 176 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 108 kcal 190 kcal
Białko 1,79 g 3,15 g
Węglowodany 24,0 g 42,3 g
Cukier 0,03 g 0,05 g
Błonnik 1,00 g 1,76 g
Tłuszcz 0,20 g 0,35 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,04 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ugotowany makaron ryżowy
Ugotowany makaron ryżowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy