Przejdź na WP

Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti)

1. Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,58 g białka,
  • 26,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) ma w 100 g 0,63 g tłuszczów, w tym:

  • 0,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 1,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 62,0 mg magnezu,
  • 108 mg fosforu,
  • 58,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 1,08 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 1,50 mg manganu i 22,1 µg selenu.

4. Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 130 kcal 182 kcal
Białko 4,58 g 6,41 g
Węglowodany 26,2 g 36,6 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,63 g 0,88 g
Tłuszcze nasycone 0,09 g 0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,07 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,26 g 0,36 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti)
Ugotowany makaron szpinakowy (spaghetti)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy