Przejdź na WP

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy

1. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,06 g białka,
  • 25,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy ma w 100 g 0,94 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – jakie ma witaminy?

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 1,01 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 64,0 µg witaminy B9,
  • 0,14 µg witaminy B12.

3. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,11 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 57,0 mg fosforu,
  • 37,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 130 kcal 74,1 kcal
Białko 5,06 g 2,88 g
Węglowodany 25,0 g 14,27 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,94 g 0,54 g
Tłuszcze nasycone 0,22 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,30 g 0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,12 g
Cholesterol 33,0 mg 18,81 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ugotowany mrożony makaron szpinakowy
Ugotowany mrożony makaron szpinakowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy