Uwielbia alkohol i czekoladę. Jej sylwetka jest obłędna!

Jedna z uczestniczek popularnego programu telewizyjnego "Australian Ninja Warrior" pochwaliła się w mediach swoją dietą i trybem życia. Sekretem Kate Williams, zawodowej sprinterki, jest równowaga. Sylwetka 23-latki wygląda obłędnie!

Zobacz film: "83-letnia Norowicz ćwiczy trzy razy w tygodniu. Uprawia ćwiczenia, które robiła jako dziecko!"

"Trzymam dietę tylko w 70 proc. Kocham alkohol i czekoladę. Moja filozofia życiowa? Wszystko z umiarem. Najważniejsza jest równowaga" - mówiła 23-latka w rozmowie z "Bold and Soul".

1. Uwielbia alkohol i czekoladę

Williams nie wywiera na sobie żadnej presji. Nie chce za wszelką cenę być doskonała. "Jeżeli będę jadła deser, to tylko taki kaloryczny i z dodatkami. Piję też alkohol, a na wakacjach tyję. Dopiero po powrocie wracam do wcześniejszej sylwetki" - dodaje kobieta.

Kate uwielbia czekoladę i alkohol
Kate uwielbia czekoladę i alkohol (Instagram @katiewilllly)

Zdaniem 23-latki presja wywierana na kobiety jest niewyobrażalna. Wszędzie słyszymy, że powinnyśmy być szczupłe i wysportowane. To nie jest zdrowe. Czas to zmienić.

Sprawdź też:

Sól i substancje rakotwórcze. Co jeszcze znajdziesz w wędzonych rybach?

"Jeżeli wychodzisz wieczorem na miasto i pijesz drinki, rano wybierz się na spacer. Kiedy masz ochotę na zielone smoothie, po prostu go sobie przygotuj" - wymienia.

Instagram @katiewilllly
Instagram @katiewilllly

Pierwsza transmisja "Ninja Warior" odbyła się w 1997 roku. W programie wzięło udział już tysiące sportowców w ponad 20 krajach. Tylko siedmiu zwyciężyło. Kate dodaje, że gdyby tylko mogła, cały swój czas w show poświęciłaby zwróceniu uwagi na cieszenie się z życia i zachowanie równowagi.

Instagram @katiewilllly
Instagram @katiewilllly

W jaki sposób Williams znalazła się w "Australian Ninja Warrior"? Przez casting. Podczas rekrutacji 23-latka musiała m.in. przez pięć minut utrzymać "deskę", podciągać się i wisieć na drążku. Żadne z ćwiczeń nie sprawiało jej trudności.

Zobacz też:

Pij codziennie jedną szklankę. Organizm ci za to podziękuje

Podczas przygotowywania się do programu nie zmieniała swojej diety. Jadła po prostu więcej, by rozbudować mięśnie.

10 odchudzających fryzur inspirowanych przez gwiazdy
10 odchudzających fryzur inspirowanych przez gwiazdy [9 zdjęć]

Gładko uczesane, długie włosy mogą optycznie wyszczuplić rysy twojej twarzy. Tego rodzaju uczesanie jest...

zobacz galerię

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!