4 z 9Niższy poziom cholesterolu we krwi
Fasola dostarcza organizmowi rozpuszczalnego błonnika, który wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi. Jak wskazują specjaliści, spożywanie ok. 10 g fasoli dziennie prowadzi do redukcji poziomu cholesterolu LDL o 10%.
Zobacz także: Cholesterol nie powoduje chorób serca?