Przejdź na WP

Wafle cukrowe (zawierają wanilię)

1. Wafle cukrowe (zawierają wanilię) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle cukrowe (zawierają wanilię) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 464 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,35 g białka,
  • 67,3 g węglowodanów,
  • 27,3 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Wafle cukrowe (zawierają wanilię) ma w 100 g 19,55 g tłuszczów, w tym:

  • 7,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,75 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Wafle cukrowe (zawierają wanilię) – jakie ma witaminy?

Wafle cukrowe (zawierają wanilię) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 3,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,60 µg witaminy K.

Wafle cukrowe (zawierają wanilię) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 2,94 mg witaminy B3,
  • 10,80 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 72,0 µg witaminy B9,
  • 0,19 µg witaminy B12.

3. Wafle cukrowe (zawierają wanilię) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle cukrowe (zawierają wanilię) ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 2,24 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 99,0 mg fosforu,
  • 87,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 385 mg sodu, 0,43 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 8,20 µg selenu.

4. Wafle cukrowe (zawierają wanilię) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 464 kcal 132 kcal
Białko 5,35 g 1,52 g
Węglowodany 67,3 g 19,09 g
Cukier 27,3 g 7,74 g
Błonnik 1,30 g 0,37 g
Tłuszcz 19,55 g 5,54 g
Tłuszcze nasycone 7,67 g 2,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,97 g 1,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,75 g 1,06 g
Cholesterol 12,00 mg 3,40 mg
Witamina C 0,10 mg 0,03 mg
Wafle cukrowe (zawierają wanilię)
Wafle cukrowe (zawierają wanilię) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy