Przejdź na WP

Wafle ryżowe z krakersami

1. Wafle ryżowe z krakersami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z krakersami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 392 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,10 g białka,
  • 81,1 g węglowodanów,
  • 0,88 g cukrów,
  • 4,20 g błonnika.

Wafle ryżowe z krakersami ma w 100 g 4,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,88 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z krakersami – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z krakersami to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z krakersami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 7,81 mg witaminy B3,
  • 18,90 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z krakersami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z krakersami ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,49 mg żelaza,
  • 131 mg magnezu,
  • 360 mg fosforu,
  • 428 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,45 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z krakersami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 4 g (1 opakowanie)
Wartość energetyczna 392 kcal 16,46 kcal
Białko 7,10 g 0,30 g
Węglowodany 81,1 g 3,41 g
Cukier 0,88 g 0,04 g
Błonnik 4,20 g 0,18 g
Tłuszcz 4,30 g 0,18 g
Tłuszcze nasycone 0,88 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,58 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,52 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wafle ryżowe z krakersami
Wafle ryżowe z krakersami

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy