Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli

1. Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 387 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,20 g białka,
• 81,5 g węglowodanów,
• 0,88 g cukrów,
• 4,20 g błonnika.

Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli ma w 100 g 2,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,57 g tłuszczów nasyconych,
• 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 7,81 mg witaminy B3,
• 31,6 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 21,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,49 mg żelaza,
• 131 mg magnezu,
• 360 mg fosforu,
• 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 26,0 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,45 mg miedzi, 3,73 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z ryżu brązowego bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze