Przejdź na WP

Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 441 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,00 g białka,
  • 73,6 g węglowodanów,
  • 37,5 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 15,20 g tłuszczów, w tym:

  • 3,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 51,0 mg cholesterolu.

2. Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,00 µg witaminy K.

Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 3,11 mg witaminy B3,
  • 27,6 mg witaminy B4,
  • 0,41 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 60,0 µg witaminy B9,
  • 0,13 µg witaminy B12.

3. Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 48,0 mg wapnia,
  • 2,38 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 104 mg fosforu,
  • 97,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 388 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 11,30 µg selenu.

4. Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 441 kcal 125 kcal
Białko 5,00 g 1,42 g
Węglowodany 73,6 g 20,9 g
Cukier 37,5 g 10,63 g
Błonnik 1,90 g 0,54 g
Tłuszcz 15,20 g 4,31 g
Tłuszcze nasycone 3,84 g 1,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,54 g 1,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,89 g 1,10 g
Cholesterol 51,0 mg 14,46 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu
Wafle waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy