Przejdź na WP

Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu

1. Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 455 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,90 g białka,
  • 72,6 g węglowodanów,
  • 35,1 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 16,41 g tłuszczów, w tym:

  • 4,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.

2. Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 2,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 29,0 µg witaminy K.

Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,29 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 3,31 mg witaminy B3,
  • 11,50 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 83,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 36,0 mg wapnia,
  • 2,79 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 88,0 mg fosforu,
  • 99,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 325 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 5,60 µg selenu.

4. Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (8 sztuk)
Wartość energetyczna 455 kcal 137 kcal
Białko 4,90 g 1,47 g
Węglowodany 72,6 g 21,8 g
Cukier 35,1 g 10,52 g
Błonnik 1,60 g 0,48 g
Tłuszcz 16,41 g 4,92 g
Tłuszcze nasycone 4,25 g 1,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,45 g 1,34 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,74 g 2,02 g
Cholesterol 9,00 mg 2,70 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu
Wafle waniliowe o podwyższonej zawartości tłuszczu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy